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2 乒乓球装备

工欲善其事,必先利其器。在打球之前我们要了解一下必要的装备,只有熟悉了器材才能很好地进行锻炼。

胶皮的种类

反胶

反胶海绵黏性大,摩擦力强,主动制造旋转的能力强,同时也容易受来球旋转的影响。目前反胶海绵拍是比较流行的球拍,它最大的特点是较好地将旋转与速度结合在一起,在中远台的相持中,回击球的稳定性也比其他胶皮强。

正胶

正胶反弹力较强,击球速度较快,并能制造一定的旋转。它的特点是速度快,但在制造旋转和对球的控制方面不如反胶拍。

生胶

生胶上的颗粒比普通正胶大一些。生胶拍的海绵一般选用较薄较硬一些的,其回球速度快,打出的上旋球着台后正点明显下沉,但不易制造旋转。

长胶

长胶的颗粒高度高于正胶和生胶,胶皮较软。长胶拍打球时与普通球拍的性能相反,搓下旋球时,回过来的球会变成不转球;挡或攻上旋球时,回过来的球会变成下旋球。长胶本身不制造较强旋转,主要依靠来球的不同旋转而产生相反的旋转。

常用的球拍种类

横拍两种柄型

直拍三种柄型

球拍结构

如何选购球拍

球拍种类不同性能各异,都各具优缺点。乒乓球爱好者要根据自己的打法和特点去选择适合自己的球拍,以便发挥自己的长处,选择球拍可以从以下两方面入手。

(1)底板的选择:一个好底板应具有两个特点。一是击球时不感到震手,二是底板有较好的控球性能。进攻型球员一般选用木板稍硬弹性略好的底板;削球型运动员一般选用木质较软一些,弹性较弱的底板。

(2)胶皮的选择:如果是进攻性球员,以弧圈球为主要进攻手段应选择使用反胶胶皮;而以近台快攻为主要进攻手段的,则应选择正胶胶皮或生胶胶皮。削球运动员在选择反胶胶皮或正胶胶皮外,一般还可在球拍的另一面选用长胶胶皮。这样,球拍有两种不同性能,利于在比赛中给对方制造更多困难。

打乒乓球时的穿戴

乒乓球服装

乒乓球运动服不但要满足乒乓球运动敏捷性方面的要求,还要有足够强的排汗性。大量的汗水通常令人感到不适,能及时地吸收,然后释放到空气中是最理想的服装。

面料的贴身内层吸汗性要强,要综合考虑衣料的结实程度、透气性和排汗性能。良好的排汗性才能使人在运动后也保持舒爽。

乒乓球鞋

运动鞋有好多种,但这些鞋不能替代乒乓球鞋,因为每种鞋都有各自的特点。以篮球为例,为了缓冲震动对运动者膝盖的损伤就要求鞋底设计较厚,鞋帮高。而乒乓球运动则不同,乒乓球运动范围更小,幅度也小,对启动速度要求高。如果鞋底过厚,缓冲时间太长反而不利于快速启动。因此在选择乒乓球鞋时应该选择软硬适中,有一定厚度的专业乒乓球鞋,这样既能起到缓冲和保护作用,也能保持乒乓球运动所要求的迅速的启动能力。

专业乒乓球服装套装展示一

人们穿着任何服装都可以参加休闲娱乐乒乓球活动。只有在参加乒乓球比赛时才对乒乓球运动服装有规则规定。

左侧

正面

背面

右侧

教练指导

在乒乓球比赛中,禁止运动员穿着白色的服装,因为这样会导致服装与球的颜色之间缺少对比而妨碍比赛。

专业乒乓球服装套装展示二

运动衫:请您选择吸汗材质的运动衫。您要注意运动衫穿着的舒适性。

短裤和裙子:应该有足够的活动自由度。

运动鞋:运动鞋应该比较轻,有防滑的后跟。

左侧

正面

背面

右侧

Tips 俱乐部运动员应该购置乒乓球运动专用鞋。CY6FF/zfgCx6Nqyn3ecvlPw3fC3r/hJ+yRTPdiB0qTI3guJOTpz42gEmYD63/Kux

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