朝早起，夜迟眠，老易至，惜此时。晨必盥 ① ，兼漱口，便溺回，辄净手。

注释

①盥（guàn惯）：洗手，洗脸。

译文

早晨要早起，夜间要迟点睡，一个人很容易衰老，要珍惜这早晚的时光。早晨起床后要洗脸洗手，还要漱口刷牙。大小便后，要立即把手洗干净。

冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。置冠服，有定位，勿乱顿 ① ，致污秽。衣贵洁，不贵华，上循分，下趁家。

注释

①顿：放置。

译文

帽子要戴正，纽扣要系好，袜子和鞋子都要穿好，鞋带要系紧。帽子和衣服要放在一定的位置，不要乱扔乱放，以致把衣帽弄脏。衣服贵整洁干净，不贵华丽。穿衣服要按照自己的身份，同时和自己的家境相称。

对饮食，勿拣择，食适可，勿过则 ① 。年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。

注释

①则：限度。

译文

吃东西不要挑挑拣拣，要适可而止，不要过量。年龄还小时，不要饮酒，喝醉了会丑态百出。

步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。勿践阈 ① ，勿跛倚 ② ，勿箕踞 ③ ，勿摇髀 ④ 。

注释

①阈（yù域）：门下横木，称门槛、门坎。

②跛倚：一脚落地斜靠着。

③箕踞：两腿叉开蹲着或坐着。《礼记·曲礼》：“游毋倨，立毋跛，坐毋箕，寝毋伏。”（出外行走不要摆出傲慢的样子，站立时不要一脚举起像个跛子，坐着时不要双腿叉开像个畚箕，睡时不要趴着。）

④摇髀：摇晃大腿。髀（bì壁）：大腿。

译文

走路要从容不迫，站立要端正，作揖行礼要把身子弯下去，跪拜要恭恭敬敬。不要把脚踩在门槛上，不要跛着腿斜靠着，坐着时不要两腿叉开，不要摇晃大腿。

缓揭帘，勿有声。宽转弯，勿触棱 ① 。执虚器，如执盈 ② 。入虚室，如有人。事勿忙，忙多错。勿畏难，勿轻略。

注释

①棱：棱角。

②如执盈：《礼记·少仪》：“执虚如执盈，入虚如有人。”虚，空虚。

译文

进门时要缓缓地揭开门帘，不要有声响。走路转弯时，宽度要大些，不要碰到棱角。手里拿着未放东西的器具，要像拿着盛满东西的器具一样小心。走进没有人的房间，要像走进有人的房间一样谨慎。做什么事都不要慌忙，一慌忙就容易出差错，做事不要畏难，更不要草率马虎。

斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝勿问。

译文

打斗争闹的场合，绝对不要靠近；邪恶悖理的事情，绝对不去过问。

将入门，问谁存；将上堂，声必扬 ① 。人问谁，对以名，吾与我，不分明。

注释

①二句见《礼记·曲礼》：“将上堂，声必扬。”

译文

将要进别人家的门时，先问有谁在屋里，将要上堂屋时，要大声和主人打招呼。当别人问你是谁时，要把姓名告诉对方，如果只笼统回答“是我”“是吾”，这样别人还是不知道你是谁。

用人物，须明求，傥不问，即为偷。借人物，及时还，人借物，有勿悭 ① 。凡出言，信为先，诈与妄，奚可焉？

注释

①悭（qiān牵）：吝啬。

译文

借用别人的物品，必须明确提出请求，如果不问一声就拿去用，就是偷窃。借了别人的物品，用完了要及时还给别人。别人来借东西，如果有不要吝啬。凡说话，首先要讲信用，欺诈和胡言乱语，那怎么可以呢？

说话多，不如少，惟其是，勿佞巧 ① 。刻薄语，秽污词，市井气，切戒之。见未真，勿轻言，知未的 ② ，勿轻传。

注释

①佞（nìng泞）：用花言巧语奉承人。

②的：的确，确实。

译文

说话多，不如说话少。只要求说得对，不要花言巧语。尖酸刻薄的话，下流肮脏的话，市井粗俗市侩习气，都切不可沾染仿效。自己没有看得真切的事，不要随便去说；自己知道得不确切，不要乱传。

事非宜，勿轻诺，苟轻诺，进退错。凡道字，重且舒，勿急疾，勿模糊。彼说长，此说短，不关己，莫闲管。

译文

不适宜的事，不要轻易答应别人，如果轻易答应了，办和不办都是错，进退两难。说话时，吐字要凝重流畅，不要说得太快，不要含糊不清。那个说长，这个说短，与己无关的闲事，不要去管。

见人善，即思齐 ① ，纵去远，以渐跻 ② 。见人恶，即内省 ③ ，有则改，无则警。惟德学，惟才艺，不如人，当自励。若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。

注释

①即思齐：《论语·里仁》：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”（见到贤人，便要想向他看齐；见到不贤的人，便要反省自己是不是有和他相同的缺点。）

②跻（j机）：登，上升，赶上。

③省（xǐng醒）：检查，反省。

译文

看到别人好的品行，就想到要向他们看齐；即使和他们相差很远，也要努力逐渐赶上。看到别人做坏事，就要自我检查，如果发现自己也有同样的错误就改正，如果没有，就要提高警惕，防止犯同样错误。只有道德、学问、才能、技艺不如别人，才应当自我勉励，赶上别人。如果只是衣服、饮食不如别人，就不必心里难过不平衡。

闻过怒，闻誉乐，损友来，益友却 ① 。闻誉恐，闻过欣，直谅士，渐相亲。无心非 ② ，名为错，有心非，名为恶。过能改，归于无，倘掩饰，增一辜 ③ 。

注释

①损友、益友：《论语·季氏》：“孔子曰：‘益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。’”（孔子说：“有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。同正直的人做朋友，同信实的人做朋友，同见闻多的人做朋友，便受益。同阿谀奉承、玩弄手腕的人交朋友，同逢迎谄媚的人做朋友，同花言巧语的人做朋友，便会受害。”）

②非：过错，做坏事。

③辜（gū姑）：罪过。

译文

听到别人说自己的过错就生气，听到别人奉承自己就高兴，这样对你有害的朋友就会来和你交往，对你有益的朋友就会离你而去。听到别人称赞自己就惶恐不安，听到别人指出自己的过错就高兴，这样那些正直诚信的朋友就会逐渐和你亲近。无意中做了不好的事，叫作犯了错误；如果是故意去做坏事，就叫罪恶。犯了错误能改正，就等于没有犯错误；犯了错误又加以掩饰，那就是错上加错。 tGMZspbaV4WjyO1ZItQ7Dg0rIEktq60ud6EnmlpKWUe9NGZPq4ttL/jhzZNadb03