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首先，我们很有必要重温一下接下来会谈到的一些生理机能。本书的重点并不是生物学本身，所以我只是简要谈谈。
我们的目的在于吸引异性关注，从而培养感情。接下来，我会简要谈谈达成这个目的三种主要手段。追根究底，这些仅仅是生物机能，只要一些巧妙的调节、融合和设计，就可以刺激和推动这些机能的增长。
你可能早有耳闻。后叶催产素被称为“拥抱荷尔蒙”，因为通常情况下，增加你和异性的肌肤之亲，人体会释放后叶催产素。在一些让人感觉放松愉快的社交场合，人体也会释放后叶催产素。那什么时候释放得最多呢？高潮之后。
后叶催产素让我们放下戒备、全心全意依赖他人，据说还会让人上瘾。很明显，你的目标应该是增加后叶催产素的释放。如果有人曾说对你没感觉，那肯定是释放的后叶催产素不够。
神经传递素存在于大脑之中，人类受到的刺激不同，释放的神经传递素的浓度也不尽相同。有四种主要的神经传递素，我们主要关注的是多巴胺和烃色胺。
我们经常把多巴胺和可卡因联系在一起。在我们进行最喜欢的活动，对一些事有所期待，完成挑战，进入新环境和心跳加速时，大脑会释放多巴胺。当心情愉悦时，多巴胺会造成强烈的悸动……这准确地反映了任何恋爱关系早期的忐忑的状态。
许多情况下，同样的原因会释放烃色胺，并达到一样的效果。主要的区别是，当烃色胺释放减少时，人们会有迷恋的想法和心理作用。同样，这准确地描述了恋爱关系早期的动态。
你的目标就是增加多巴胺的释放，减少烃色胺的释放。
有没有注意过你站起来发表演讲的时候心跳得多快？快要接吻的时候呢？再远一点，单单只是想到你心爱的人，就会心花怒放、嘴角泛起微笑，这你注意到过吗？
肾上腺素的释放正是罪魁祸首。肾上腺素和决定战斗还是逃跑的神经系统紧密相关，从技术上说，它可以帮助你战胜一只饥肠辘辘的熊，或者跑向最近的树。当然，在现代社会，肾上腺素基本是用来提醒我们对所处环境的感受，这些感受可能包括不适、未知、兴奋、恐惧、紧张或者焦虑。最重要的是，它是我们喜欢一个人的标志。
肾上腺素对我们身体的影响，我们再熟悉不过了。尽管肾上腺素并不总是起到好的作用，我们还是希望增加它的释放，这是为什么呢？
人类心理学认为，人类处于某种情感状态时，会为他们的感受寻找原因。所以，当人感觉到兴奋、焦虑和恐惧，肾上腺素上升时，会尝试将原因归结为某个因素。换而言之，如果你让你的对象感觉心跳加速，她会把原因归到你的身上，心电感应就产生了。
最后，当人们因为肾上腺素的增加而兴奋时，他们一般会变得积极主动，乐于接受。
某种程度上，信息素就像是生理学上的大脚野人——说的人多，见的人少。但不可否认，我们就是偏爱某些人的气味。它们就像是无形的信号，帮助我们甄别遗传上适合的潜在伴侣，协调的信息素甚至可以让闻到的人性奋。
这意味着什么呢？气味在创造心电感应中的作用比人们想的要重要得多。因此，你要据此做出适当的行为（和洗澡）。
最后，我们谈谈我们去健身房最大的动力——脑内啡。脑内啡是一种神经传递素，在你做愉悦的活动时释放，比如性爱、锻炼、歌唱等等。它带来幸福感和安全感。他们就像鸦片一样，让人自然而然深陷其中。