好习惯Get，时间Max！最新章节_杰米·希尔著

计时法则

你是否常常希望能有更多不同的习惯融入自己的生活，却因这些习惯看起来太费时而迟迟未行动呢？时间实在太宝贵了，应该珍惜每分每秒，我很认同这一点，就像我们前面谈到的，时光飞逝，我们要善于利用时间。但如果从长远角度看，培养这些自己希望拥有的新习惯能够更节省时间并改善生活状态呢？

要弄明白哪些习惯更适合自己，一种方式是抱着一次性的心态尝试不同的习惯，并计时以记录完成相应任务所需花费的时间。通常，这一技巧的可行性在于以下两个方面：

1.你说服自己这次新尝试只不过是一次性的，所以你很容易就能全身心投入并开始行动；或者这个习惯需要花太多时间，而你已经开始尝试并说服自己继续坚持下去；又或者可能你以后都不会再做同样的事情了，所以小试一次也无妨。

2.你很好奇到底培养一个新习惯需要花多长时间。是否真的会有自己预想的那么久呢？弄清楚是否真的难以做到，这可能也算是一种动力。这个新习惯是否值得一试呢？你会很想弄清楚新习惯带来的成效，所以你会开始尝试以一探究竟。

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其实大部分习惯培养起来都没有预想中费时。我在前面提起过，起初我培养写作习惯的目标看着挺吓人，但计时让我知道“写作500字”实际所需的时间后，坚持写作便完全不成问题了。