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技巧

“好习惯是值得沉迷的事物。”——约翰·艾文

借助某些技巧是培养好习惯并持之以恒的最佳方式。这些技巧通常都是简单却又非常有效的“小把戏”，能帮助我们“哄骗”大脑，让我们开始着手需要完成的任务。

说实话，绝大部分人在结束一日忙碌的工作回到家以后都会非常疲倦，只想坐下来好好放松，所以这时候即使是最简单的任务也会令人厌烦。但若借助特定技巧，我们就可以行动起来，开始培养好习惯。通常一旦行动起来的话，我们不仅能开始培养好习惯，还能够达到预定目的，有时甚至还能超越预期目标。所以，小把戏仅仅是开始。

接下来一起来看看这些能促使我们行动的简单技巧吧：