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带着刚出生两个月、一岁和三岁的女儿留学哈佛
2008年8月，美国波士顿。
下午两点，父母、三个女儿、丈夫和我一同降落在波士顿机场。强烈的阳光令人炫目，轻柔的风清爽而惬意，无边无际的天空碧蓝如洗，深邃高远。
我深深地吸了口外国的空气，心想着：“啊，总算来到这里了！”不由莞尔而笑。
梦寐以求的国外留学生活终于要开始了！
在日本，我作为妇产科医生工作的同时，抚育着三个女儿，做家务，还有留学的准备，一人身兼数职。但从今天开始我是一名留学生。白天作为哈佛大学的研究生，要轻松从容地度过，专注听课并和伙伴们相互研讨勉励。傍晚以后作为三个女儿的母亲，要尽情地陪孩子们度过。
遐想着今后美好而幸福的生活，我的心中兴奋不已。
与浮想联翩的我形成鲜明对照的，却是三岁的大女儿和一岁的二女儿因为不适应时差和长途旅行而一脸困倦。只有刚出生两个月的小女儿一副没有任何时差反应的样子，在我母亲的怀抱中睡得香甜。
丈夫和我，还有父母用双手拉着、拿着的行李箱、手提旅行包、纸板箱足有十个之多。单单是从机场运送行李的传送带将这些行李挪动到出租车乘车处都费了一番工夫。
如果把这些行李都放到手推车上，顺便让疲惫的大女儿和二女儿也坐上去的话，搬运起来就轻松了。
可是一看使用手推车要花费两美元，考虑到即将开始的留学生活中我和丈夫都没有收入。我想着：“这个一定要节省。”于是，全家就自己搬运行李了。
不过，这样的小事我都不在乎，想到一直以来的辛劳和即将开始的美好而幸福的留学生活，这些事情根本不值一提。
一天能变成二十五个小时？
我带着三个女儿来哈佛留学，准确地说是和丈夫一起。他在我确定留学后，就向单位提交了停职（日本的公司职员、公务员等在其工作职位被保留的情况下，在一定期间内停止工作）申请，并在波士顿寻找留学的学校。我的父母也愿意在最初的一个月待在美国帮忙。对于我们的留学，大家的第一反应几乎都是问：“你们是怎么做留学准备的呢？”
如果用一句话来概括这其中的秘诀，就是反过来利用所有的不利因素。比如开始做留学准备的时候，我作为妇产科医生要在门诊从早上九点工作到下午五点，工作结束后，我飞奔到托儿所（托儿所在日本叫“保育园”。日本有保育园和幼儿园。保育园是负责教育零岁至上学前幼儿的机构，是一种儿童福利设施。幼儿园负责满三岁至上学前幼儿的保育和教育工作）接孩子，然后忙于育儿和家务，一眨眼的工夫，一天就过去了，天天如此。
啊，没有时间。时间总是不够用，也没有自由的时间。
唯独在这种繁忙的时候，脑海中却会闪现出“这个也想做，那个也想做”的想法。
有一天，我突然意识到。
咦？我曾经有过这么强烈的想要做什么的时候吗？越是不能做的时候，越想做这做那！而且，让这股干劲溜走实在是可惜，应该充分利用。没有时间，也许正是开始做什么的机会！
话虽如此，可一天只有二十四个小时。工作、育儿、家务和留学准备，再加上为了维持健康还要保证一定的睡眠时间，无论如何二十四个小时都不够用。
但是，我们不能改变一天二十四小时的时间长度，却能改变它的质量。比如一分钟的时间对每个人都是公平的，都是一样长的。人们无法改变一分钟的时间长度，但可以改变它的质量。
怎样度过一分钟？如何提高一分钟的精度？怎样使一分钟变成有价值的？换言之，一分钟到底能做多少事情？
我开始觉得通过尽可能地提高“时间密度”，人们不仅一天得到的是二十五个小时还可能是二十六个小时。
兼顾工作、家务和育儿的备考学习
其实想去留学是我老早就有过的一个念头，只是一直没下决心。决定“明年要留学”可以说是当时的发展趋势决定的。在没有时间的情况下，还没有制定如何确保学习时间的计划，就先决定留学了。
虽说已经决定去留学，但工作必须要继续做下去。当然，还有家务和育儿的事情，再加上还得备考学习。
啊，尽是必须要做的事情啊。
那样的话，只有这件那件一点点地做了！！
尝试着一点点地做了以后，没想到进行得很顺利。当想着只有同时做这些事情而没有其他办法的时候，就会想方设法地统筹安排，同时做多项事情，反而产生了相辅相成的效果。
比如，留学的备考学习主要安排在清晨，一到早上六点，孩子们就起床了。一想到无论如何也要在孩子们起床之前把练习题的这一页做完，专注力就显著提高了。
大清早，能在专属于自己的时间里做有益于自身的事情，我的内心得到了满足，就感觉能以更宽广的心胸来对待孩子了。以前焦躁不安的育儿场景也因为自己朝着想做的事情在努力，变得能以平和的心态来应对了。
就这样，因为接受并充分利用各种困难，我的留学准备进展顺利。
在崎岖不平的道路上匍匐前行的医生
说到反过来利用所有的不利条件，同时又能身兼数职，大概有人在心里把我描绘成了女超人，不过，令人遗憾的是，无法符合您的期待了。实际上我和女超人这一形象大相径庭。
与看了我的连载报道的读者见面，总是被说成：“本以为您是那种个子更高的、勇于进取的类型。”或者是：“您远比想象中柔和多了。”
其实，悠闲自在的感觉不仅仅限于外表。
在我心里的某个地方，总是会有这样的想法：“工作和学习、育儿和家务，不那么拼命不也可以吗？不追求完美不也挺好吗？”
比如我基本上凌晨三点起来，利用孩子们起床前的三个小时做自己的事情，但并非雷打不动地遵守这个起床时间。当我感到身体疲倦的时候，或者怎么也提不起干劲的时候，就会一直睡到清晨六点（因为我是和孩子们一起晚上九点就睡觉的，所以这样的日子里，我就会足足睡将近九个小时）。
我还经常一不留神睡过头了。
不过，正因为如此，我的身体疲劳得到了恢复，今天又能微笑着去面对了，我觉得如果是这样的话，我充分利用高密度的时间也是无奈之举。
因此，这本书绝不是女超人的成功经验谈，而是反复摸索尝试着，并且在得到很多人的理解和协助之下，匍匐前行到今天的，我的坎坷不平之道。
因为是那样坎坷不平的道路，我也不能说“这是正确的”，我能说的只是“也有这样的做法和想法”。我衷心地希望各位读者能有共鸣之处，哪怕您只找到一处受到启发的地方，或者您会产生“穗波女士能做到，也许我也可以做到”这样的想法。为此，我倾注心血写成了这本书。
却说我降落在波士顿机场时所期待的美好留学生活的现实，却不仅仅都是美好的。岂止如此，简直是难以想象的，波折不断的。
即便如此，从决定“要去留学”的那天起，到通过哈佛大学的研究生考试，还有这三年的留学时光，都成为我人生的重大转机。
怎样在每天忙于工作、育儿和家务，在没有时间的情况下去做自己想做的事情呢？并且如何坚持下去呢？
夸张点说，对我来说，这些都好像是打开了我的人生之门的一把钥匙。坚信着这一点，我将毫无保留地将自己通过留学而感悟到的人生启示分享给大家。