组织形式 横排面对面或内外圈面对面。
动作描述 ①双人配合练习；②两人一球，同时交替点踏球和原地小跑。
技术要点 ①原地小跑的学生根据点踏球学生的练习节奏数数，数到8时两人交换练习；②点踏球时重心不要后仰；③轻轻点踏球的顶部；④速度不要太快。
【练习强度】 每组练习交换4次，两组练习，组间间歇30秒，总练习时间约3分钟。
【阶段目标】 ①初步掌握点踏球技术；②提高重心转换能力；③培养节奏感；④培养协作意识。 wAQzCilxYKHzlfcdOvgcV+CTEdQQc2V6Wy1Ov8ghBGtBH5zZbPatUagEdhv4xOn1
