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社会似乎陷入了集体怀旧的情结。父母们退休闲下来之后，就开始忆苦思甜，把或艰苦或辉煌的过去翻过来覆过去地讲了个遍。接着，那些奔三而立的人也开始回想当年的美好，不用上班不用养家，想怎么玩就怎么玩的日子彻底过去了，但心中却无限怀念。
一项网络调查显示，在随机选取的2400多名网友中， 有44％的人表示自己有时怀旧，而超过37％的人则表示经常怀旧。
任何人都有过去，怀念一下过去的美好又有何不可呢？过去能够帮助我们整理思路，知道自己曾经是个什么样子，后来又变成了什么样子。这种怀念能够让我们很好地调整现在的状态，并且预见自己的将来。
但是，太多的怀念却是有风险的。太爱怀旧，沉浸在过去而不可自拔，就会逐渐丧失现实感。
梅子在25岁的时候爱上了一个男人，爱得轰轰烈烈，两人很快就同居了。
一转眼，7年过去了。梅子并没有从这段感情中收获婚姻，最终两个人毫无理由地分手了。只是在一天之内，这个男人就搬走了自己所有的东西，还搬走了他们共同买的家具，然后就像空气一般从梅子的世界里消失了。
很长一段时间，梅子都无法忘记这个男人。工作不能够专心，回到家所有的思绪就会陷入回忆，总是想着他，不管做什么事情，都会想到这件事两个人曾经一起做过。
太多的怀念让梅子根本无法面对现实。她整天在幻想，想着门突然打开，男人回来了，他们再像以前那样生活在一起。
终于有一次，梅子在一条小巷中和这个男人偶遇。他长胖了，满脸的邋遢相，然后很明显地回避她，嘟囔着说：“我得走了，我太太特别爱妒忌……”
梅子突然觉得什么都放开了，甚至连他的背影都不愿回头去看。念念不忘的过去并不是因为太美好，只是因为自己太过执著，不愿对伤痛放手。
一位精神治疗专家说： “ 那些一直纠结在过去中的人，其实是拒绝正视自己内心的真实感受。” 他们拒绝把从前和现在作对比，拒绝相信从前那个如何成功如何幸福的自己如今会过到这步田地。因为现在很不堪，所以宁愿沉浸在过去的事情当中。
还有的人则是拒绝忘记往事。那些往事时常将他们拉回去，从而阻止了他们向前行进的脚步。假如是一个非常亲近的人离开了他们，不管是因为何种原因离开，他们都不愿意正视现实，就像梅子一样，总是沉浸在过去之中，不断地怀念，只是试图证明这个人从未离开，还活在自己的世界中。
无法翻开新的一页，一味地怀念旧的感情、旧的事物，实际上包含了 “ 做不到与过去决裂 ” 的心理机制。因为迈步前行太困难，而只有回头看看过去，才觉得会开心起来。
这样说，并不是阻止人们去怀念旧情。有旧可念，说明你是一个感情丰富的人。但惦念过去，绝不只是因为过去有多美好。所以，不管多怀旧，都应该抽身出来正视现实，前方的路是你必然要去走的。
活在当下，而不是总活在过去。我们应该用身体的每一个部位来感知。现在，去大口地呼吸新鲜空气，在运动中挥汗如雨，再去听音乐、去跳舞，总之，这是当下的生活，而且并没有多糟糕。
总是沉浸在过去，不愿面对现实，有可能是现实当中有一些事情让你感觉到是无法逾越的障碍。那么就用笔写下自己害怕的东西，找到自己不愿面对的症结所在。
过去的事情不管是开心的，还是伤痛的，都不适合紧紧攥在手里。越是怀旧，就越容易将过去人为地美化，曾经的地方，曾经的人，被一次次惦念，从而趋于完美，于是事实被大大歪曲。去看看那些所谓的完美，你有可能在 “ 幻想 ” 被打破的一瞬间学会面对现实，正视自己的现在。人人都需要抛开过去，轻装前行。