深入挖掘你的大脑，让左脑帮助右脑再次发育给心阴凉

哈佛大学研究发现，人类最伟大的一项发现，就是对大脑无限潜能的认识。每个人有大约140亿个脑细胞未被开发利用，被科学家称为“三磅空间”。大脑就像一片神秘的未经开垦的处女地，具有无限潜能。要想高效地学习和工作，就应使大脑能力全面提升，变得更加聪明，更富有创造力。而高中时代青少年的大脑思维还未定型，如果能有意识地对大脑潜能进行充分开发，就可以为以后的成功奠定牢固的基础。

天才，往往具有超群的洞察力和想象力。世界公认最聪明的科学家之一——爱因斯坦，研究显示，他的大脑结构与普通人并没有任何区别。但是，他的大脑却得到了全面的、深度的开发，这使得爱因斯坦拥有异常发达的右脑。而人的右脑能力，几乎是左脑能力的100万倍。左脑是用语言来运转，而右脑则是通过图像来运转，用右脑获得形象信息，再转化为左脑的语言信息表现出来。所以右脑对信息的存储处理要大大强于左脑。

当一个人显示出天才能力，毫无例外都是右脑在发挥作用。在现实生活中，超过95％以上的人仅仅使用自己的左脑。而这些没有开发出来的能力，大多隐藏在人的右脑中。如果只注重对左脑的使用，而忽略右脑潜能的开发，那你的大脑几乎有85％～95％是被浪费掉的。

人的左脑与右视野有关，右脑与左视野有关，因此用右眼来看细节性的东西更清楚，用左眼看整体性的东西更清楚。但是在实际看东西时，几乎同时进入左右视野，加之左右脑总是分工合作，“沟通系统”非常便捷，因此几乎感受不到这种区别。左脑和右脑对人的行为分别起着不同的作用，有时左脑比右脑更活跃一些，有时右脑比左脑更活跃一些。那么如何来判断自己是属于左脑思维，还是右脑思维呢？

哈佛学者在研究中发现，人的左脑和右脑主要有以下四点区别：

1．左脑控制右侧身体，右脑控制左侧身体。

如果举起左手，右半脑的某个区域就在发出这个指令。如果抬起右脚，是左半脑某个区域在指挥完成这个动作。大约有90％的行为，都是由左脑控制着的，例如书写、绘画、筷子的使用等。大脑对身体的对侧控制，还体现在写字或打球时。而当我们转动头部和眼睛时也是如此，所以左脑控制头向右转，右脑控制着头部向左转。如果左脑受伤，右侧肢体的行动会发生困难，右脑受伤的人，左侧的肢体行动就会受阻。

2．左半脑按先后顺序进行活动，而右半脑则是同时同步进行活动。

人的左脑是按先后顺序进行活动的，当我们读书的时候，先看到的字和后的字是逐字逐词地读进脑子里的，就是因为左脑擅长依次处理信号，尤其善于识别连续性一个接一个按某种顺序发生的事物和行为，比如说、听、读、写等。

人的右脑更擅长综合性的评价。右脑的天赋在于，能同时看很多事物，可以看到一种情境的所有因素，看到立体图形的所有构造。所以，右脑辨别相貌的能力非常突出，要远远超过世界上最快的计算机。

3．左脑直接理解字面语意，右脑能够领悟话外音。

大多数人的语言功能，都是来自左脑。而右脑更善于理解语言的深层含义。假如你的母亲发现你考试成绩很不理想，于是面色很难看，却露出一副关心的神态询问学校的情况，我们会明白两件事，第一，母亲关心你；第二，母亲很生气。在这个过程中，左脑接收到母亲说的话，然后进行语音和语法分析，使你理解字面的意思。同时右脑会理解第二个含义，难看的脸色，不同以往的询问，都说明你的母亲生气了。如果人的脑部受损，就不能同时产生这两个结论。如果右脑受损，就只能理解你母亲关心你，但不能体会到母亲的恼怒；如果左脑受损，就会明白母亲很恼火，却不知道她关心你。

4．左脑善于分析细节，右脑侧重考虑全局。

对于错综复杂的事情，左右半脑分工配合、相得益彰。如果用狐狸比喻左脑，用刺猬来比喻右脑，那么狐狸知道很多事情，而刺猬却只知道一件大事。就是说，左脑负责分析信息，右脑负责合成信息，擅长将所有的独立因素整合起来，以感受整体。

左脑能够捕捉细节、注重分类，右脑可以看到全景、注重联系。大脑处理信息、进行推理的最基本方式就是分析与合成，这是由左右大脑共同完成的。

有人习惯用右手写字、吃饭、拿东西，也有人更习惯用左手做好这些事情。如果平时以右手劳作为主，那么大脑的左半球就会经常保持优势；习惯用左手劳作，那么右脑半球就会保持着优势。所以在日常学习工作时，就应将大脑的两个半球都启动起来，才会更高效地调动和开发大脑。

哈佛大学的研究者认为，开拓右脑才能最大限度提高效率，使左、右脑协调沟通、互补平衡，进一步提高智力和创新的能力。如果有人问，普通人与天才的用脑差异是什么？其实所谓的“天才”，与普通人的不同之处就在于，普通人用脑更多是以左脑为主，所以右脑的能力很少得到发挥。而天才的右脑能力都得到充分的开发，他们平时更多使用右脑，并且能积极为培养右脑的能力做各种训练。右脑如果活跃起来，有助于打破各种思维定势，提高想象力和形象思维能力。

哈佛大学非常注重对学生大脑的开发，认为人的大脑与肢体是能够互相影响的。右脑支配着人体左侧的动作，反过来，加强左侧肢体的运动，也会对右脑皮层生产良性刺激。因此，哈佛大学经常在课外活动中有意识地加强人体左侧的手、腿、眼、耳的运动，认为这样可以开发右脑的潜能。右侧大脑功能增强，就会增加人的想象力和灵感。学生不妨通过下面的方法来经常进行锻炼。

1．大多数人都习惯用右手写字，为了强化对右脑的训练，开发创新思维，可以经常锻炼用左手写字，这是强化右脑功能最简单也最有效的方法。

在日常生活中也要让身体左侧多活功，右侧大脑就会越来越发达。比如改用左手使用小刀和剪子等用具，拍照的时候尽量用左眼，打电话时也用左耳接收。在公共汽车上，可以左手指勾住车把手或扶住把手，经常让左脚支撑站立。将钱放在衣服的左口袋，以左手取钱买东西等，尽量养成左手做事的习惯，如刷牙、梳头、数钱等。

2．有效地刺激右脑。

经常进行右脑训练的游戏，比如，可以改用左手玩“石头”“剪子”“布”的游戏，在左手姿势的不断变换中，就能够刺激和锻炼右脑的灵活性。也可以经常锻炼左腿，比如在地上画两个圆圈，在每个圈中放入同样数量、不同颜色的小石子。两个同学分别站在两个圈中，同时单腿站立，用左脚将石子一颗一颗拔到对方的圈内，谁先完成就为胜利的一方。如果右脚落地一次，就要在自己圈内再加一块石子。

3．经常练习可以增强右脑功能的“左侧体操”。

由于人体左右两侧的活动与发展并不平衡，右侧的活动往往多于左侧活动，因此要加强左侧活动，促进右脑功能。左侧体操的基本动作是：（1）左上肢侧举。两脚自然站立，左脚向左跨一小步；左手掌心向下侧平举，再向上举，最后还原。（2）左上肢前举。左脚向左跨一小步，左手上抬至左胸前，再向上举，与身体平行，然后经胸前向下复原。（3）活动左手指。伸出左手握拳，再将握紧的拳头松开，将拇指依次与其他各指的指端接触，重复进行。（4）左腿侧举。两脚自然站立，目光向前，双手叉腰。身体重心放在右脚，将左脚向左侧外提起、伸直，与地面平行后复原。（5）左脚前举。两脚自然站立，目光平视、双手叉腰，左脚向前踢到与地面平行后复原。以上各个动作每次做20遍，每天早晚做5分钟。

4．训练左右脑协调。

右脑主管创新思维，但创新过程也需左脑的参与，如果左右脑协调不好，就会影响创新开发。因此，要经常进行左右脑的协调训练，比如打字训练，手指指尖与键盘的频繁接触，可以同时刺激左右脑。尤其是五笔打字练习，首先由左脑将汉字拆成字根，再将字根转换成英文字母，之后将它们组合在一起，这是综合思维的过程，多由右脑来完成。左右手并用的钢琴、长笛、打击乐器等指法练习和演奏，也需要左右手的高度协调，这是左右脑协调训练很好的方法。

5．音乐也是一种形象思维，经常听音乐，也能够开发右脑潜能，调整大脑两个半球的功能。

如果在做作业的同时，能听一些节奏舒缓的音乐，就能促进左右脑在潜意识状态下的协调能力。

6．三维观察训练。

使用三维卡片，训练自己在一分钟之内就能够看出立体画面。三维训练还可以使书中的内容变成立体，用这种方法快速翻书，就可以在无意识之中，将书中的信息吸收到脑子里。

◎哈佛大学心理测试