宝宝虽小,可并非什么都不懂。妈妈要经常跟宝宝做些游戏,使宝宝的大脑和体能得到锻炼。
这个月,宝宝已经能跟妈妈进行一些简单的互动了,所以,爸爸妈妈要多和宝宝交流、做游戏,让宝宝早日从“混沌”中走出来。
这个阶段的宝宝特别喜欢看亲人的脸,但是他还不能完全理解妈妈动作所表达的意义,需要妈妈通过夸张的语调,帮助宝宝认识到动作的特别性。游戏方式如下。
01 轻轻呼唤宝宝的名字,吸引宝宝的注意。妈妈突然用双手捂住脸,问宝宝:“妈妈在哪?”
02 然后将双手拿开,对宝宝说:“妈妈在这儿。”如此反复几次,逗宝宝笑。
这个游戏可以激发宝宝愉快的情绪体验,有助于增进宝宝与家人之间的感情。
准备好不同大小、不同质地的各种可以发出响声的玩具放在宝宝床边,妈妈手中可拿着响响玩具一边晃动一边对宝宝说:“宝宝,你看,这是沙锤,来听妈妈摇一摇,叮叮叮。”要是手拿小狗玩具,就说:“宝宝,你看,这是小狗,汪汪汪。”妈妈要不断根据玩具变化声音,宝宝会很高兴听到各种变化的语言和语调。
这个游戏可锻炼宝宝的听觉能力,为宝宝开口说话打下基础。
◆宝宝陈垚:妈妈与宝宝玩响响玩具。
被动操是通过妈妈的帮助,使宝宝运动来达到健身的目的,也为以后的主动运动做准备,因此必须运动宝宝的全身。以使宝宝的肌肉得到全面锻炼,促进宝宝大脑的发育。
目的:这是一节锻炼颈部肌肉的操。头部在人体运动和感觉、知觉发展方面有着重要的作用,锻炼支撑头的颈部肌肉,能为翻身打基础。
注意:动作要缓慢,当宝宝不愿意时不要勉强,宝宝能自如转头后可停止这一练习。
01 宝宝仰卧,帮助宝宝向右转。
02 回正。
03 头向左。回正。
目的:为仰卧起坐、前滚翻打基础。
注意:颈部是脊髓通过的部位,宝宝颈部肌肉力量还小,因此妈妈的手法要轻,口令速度要慢一些。
01 宝宝仰卧,帮助使宝宝低头。
02 回正。重复做1个8拍。
目的:为仰卧起坐、前滚翻打基础。
01 宝宝仰卧,妈妈的大拇指放在宝宝手心里让宝宝握住手。
02 两臂依次前平举、上举、侧平举,最后回到开始姿势。做2个8拍。
目的:为以后拿、取东西,支撑、攀登做准备,发展宝宝上臂的屈肌、伸肌和手腕力量。
注意:这节操妈妈要握住宝宝的手,而不是上臂,让宝宝做操时有手腕运动的感觉。做2个8拍。无论是上、下肢还是转头的练习,都要让宝宝两侧训练,这样肌肉才能全面锻炼。
01 宝宝仰卧,双手伸直放于身体两侧,手心向上,妈妈跪坐于宝宝脚部。
02 前臂屈。
03 前臂上伸。
目的:脚踝的运动对于爬行(初期)、直立行走、跑、跳都有重要的意义,也可以预防婴幼儿因为学步车而形成用脚尖走路的坏习惯。
注意:每次左、右两只脚都要做。
01 宝宝仰卧,妈妈一手托住宝宝的小腿后部,另一只手大拇指放在宝宝脚背上,四指压在宝宝脚底。
02 勾脚。
03 绷脚背。左右脚各做1个8拍。
目的:锻炼脚踝、大腿肌肉,为翻身做准备。
注意:向左或向右时稍停,让宝宝有体会翻身的时间。
01 宝宝仰卧,两腿伸直。妈妈双手抓住宝宝脚踝。
02 右腿单腿弯曲,大腿贴胸。
03 向左。
04 右腿单腿弯曲,还原。反方向运动,做2个8拍。
目的:运动背部肌肉。
注意:宝宝俯卧时,头部一定要侧转,以防宝宝在练习过程中发生窒息。
01 宝宝俯卧,两腿伸直,头侧转。妈妈一手托住宝宝膝部,另一手抓住宝宝双脚脚踝。
02 将宝宝双腿后摆。
03 还原到开始姿势,做2个8拍。
目的:锻炼宝宝的腹部肌肉,体会双腿伸直的感觉。
注意:举腿超过直角。这一节动作幅度较大,所有口令节奏慢一些。
01 宝宝仰卧,两腿伸直。妈妈双手握住宝宝膝盖。
02 将宝宝双腿上举。
03 还原到开始姿势。
04 腿再次上举后,还原到开始姿势,做2个8拍。
目的:锻炼宝宝的手指灵活性。
注意:在按压宝宝手指的过程中,妈妈的动作一定要轻柔,切忌用力过大。
01 宝宝仰卧,妈妈一手抓着宝宝手腕,一手操作宝宝手部运动。
02 将宝宝小指拉伸。
03 按压小指。如此依次先拉伸后按压宝宝的五个手指。
The Third Month I Can Erect My Neck
兄弟俩开始小声嘟囔的时候,我们很兴奋,俩宝贝会“说话”了!之后每次他们“讲话”的时候,我们都会陪他们“聊天”。弟弟垚垚比哥哥磊磊活泼很多,“说话”也比哥哥起劲,他起初发单个字母的音,类似啊、哦、呃、咦、哟,声音柔而小。慢慢地,垚垚会两个字一起发音了,比如啊哦、哦哟、呃哟,还会回应我们,好像在和我们玩儿,声音也大了很多。最近,垚垚发现自己能发出挺大的声音,于是经常大声“嚷嚷”了,“咦……”“啊……”,有时小脸还涨得通红,煞是可爱。宝贝,可别把嗓子喊坏了哟!