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宝宝喂养科学才能营养好

营养的补充虽然需要均衡,但还需要妈妈把握好科学喂养才能达到更好的效果。因此,新爸妈们应该多了解科学喂养的相关常识,以便清楚地了解宝宝每一个阶段的喂养方式是否需要变换、相互配合及规避喂养过程中容易陷入的误区等内容,这样才能使宝宝更健康地成长。

什么是科学喂养

科学喂养是在满足宝宝正常需要的情况下,有助于宝宝营养均衡,并能促进其身心发育的多种喂养方式的总称。因此,新爸妈们对宝宝的喂养需要做到科学、合理,以便使宝宝更好地生长发育。

宝宝的几种喂养方式

母乳喂养

母乳喂养是指妈妈用乳汁喂养宝宝的方法,尤其是对于6个月以内的宝宝来说,这是一种最重要的营养来源。母乳营养丰富且容易消化吸收,各种营养素的比例也适当,非常适合不同时期宝宝的营养需要,这种天然的营养来源是其他代乳品所不及的。如果没有特殊情况,都应该给宝宝坚持进行母乳喂养。

母乳是宝宝最佳的营养来源,提倡妈妈坚持母乳喂养。

但是随着宝宝各个月份的生长发育需要,母乳喂养也会出现营养供不应求的情况,这时就需要妈妈采取灵活的喂养方式,各种喂养方式有效结合,直至宝宝断奶脱离母乳喂养。

混合喂养

混合喂养是指母乳不足时或无法按时给宝宝喂哺时,而额外选用其他代乳品来喂养宝宝的一种方式,即母乳喂养与人工喂养相结合的方式,其中混合喂养主要分为两种方法:

一是补授法:即先给宝宝吃母乳,然后补喂一定量的乳品,一般适合于6个月以前的宝宝。

二是代授法:即母乳和其他乳品轮换间隔喂养,多适合于6个月以后的宝宝。

营养方案——延伸阅读

混合喂养一般适用于两类妈妈

●乳汁不足的妈妈。妈妈由于一些原因,乳汁出现不足,致使不能满足宝宝的需要,这时就可以采用混合喂养的方式,即用母乳和其他母乳替代品相互结合的喂养方式喂养宝宝。

●有特殊情况的妈妈。妈妈是上班族,或者产假结束后需要到外地出差等特殊情况,不能完全采用母乳喂养,这时也可以考虑采用混合喂养的方式。虽然采用了混合喂养的方式,但妈妈仍要把母乳喂养放在第一位,充分珍惜并利用好母乳。

人工喂养

宝宝如果采用人工喂养或混合喂养,妈妈要注意给宝宝选择最适合的代乳品。

人工喂养是因各种原因使妈妈不能以母乳喂养宝宝,而完全选用配方奶粉、牛奶、羊奶或其他乳品来代替母乳喂养宝宝的方式。虽然现代技术提高,更多的母乳替代品已经更加适合宝宝的生长发育和营养需求,但采用这种喂养方式时,需要更加注意选用的母乳替代品的质量及给宝宝冲调配方奶的奶量,否则将不利于宝宝的生长发育。

识别常见的喂养误区

不重视母乳喂养

许多妈妈产后由于害怕母乳喂养会影响自己的身材和工作,而放弃母乳喂养,采用其他喂养方式,而且即使采用母乳喂养后也不够重视这一喂养方式。其实这都是非常不利于宝宝健康发育的,同样也不利于妈妈自己的身体恢复和乳房健康。

一般来说宝宝从初生开始到3个月内是属于纯母乳喂养阶段,特别需要母乳的营养补充,而且母乳中的营养素含量也非常适合这一阶段的宝宝,妈妈只要按需喂养,宝宝的营养需要就完全可以达到。

忽视配方奶的质与量

宝宝采用人工喂养或混合喂养的方式离不开对配方奶的选用。其中配方奶的质量很重要,但如果新爸妈们不能足够地重视配方奶的选用,就很容易影响宝宝的身体健康和发育速度,甚至还会诱发其他疾病。

因此,新爸妈们需要特别注意对配方奶质量的选用,要在购买配方奶的时候特别谨慎,更要在配方奶的用量和冲调上合理安排。

喂奶时不重视与宝宝爱的交流

有些妈妈在进行母乳喂养时候,不重视与宝宝做一些爱的交流,有时或多或少会显得漫不经心,有时一边给宝宝喂奶,一边看电视或与其他人聊天,甚至心情不好的时候也给宝宝喂奶,其实这些都是不可取的。

人工喂养的宝宝更需要新爸妈们给予宝宝更多的爱的交流。有些新爸妈们认为可以给宝宝用奶瓶喂养,让宝宝获得足够的营养就可以了,根本不重视眼神、安抚等爱的交流。

其实,无论是母乳喂养还是人工喂养,不只是仅仅让宝宝获得营养,不感到饥饿就可以了,还需要新爸妈们给予宝宝更多关于心理上的需要。因此,在喂养宝宝时一定要把宝宝抱在怀里,要一边喂奶一边与宝宝交流,如用温暖的手抚摸宝宝的小脸或者新爸爸在旁边用温柔的语气表达对宝宝的疼爱等,这样都可以让宝宝的身心得到满足。

错误理解宝宝向外顶食物就是不爱吃

一般宝宝在4个月的时候就可以添加辅食了,但很多宝宝由于还是习惯于奶头或奶嘴的喂养方式,导致宝宝一开始就不习惯于接受添加辅食的喂养方式,因此总爱用舌头把食物顶出来或是吐出已喂进去的辅食。这时很多妈妈会简单地认为宝宝大概不爱吃这种辅食,因此就开始尝试着选择其他辅食,以至于到最后都不知道宝宝爱吃什么样的辅食了。

因此,妈妈们在遇到这种情况时,可以采用循序渐进的方法让宝宝爱上添加的辅食,试着让宝宝的小舌头感知到辅食的美味。

选购辅食不科学

营养方案——给新爸妈们的话

了解选购食物的小常识

●选购蔬果时,要选择不含农药且污染少的绿色蔬果,并且还要注意食用前对蔬果仔细清洗。

●选择肉类食物时,要去正规的超市或店面购买检验合格的新鲜肉。

●选购蛋类食物时,蛋黄要完整、无杂质,蛋清要透明、无色、无味,保证蛋类新鲜。

●选择奶类时,如牛奶,要选择带有奶香、味甜、无异味、无凝状物的新鲜奶。袋装牛奶还要注意生产日期。

●选购鱼类食物时,要选择鲜嫩、没有异味、刺少的鱼。

●选购成品食物时,要详细阅读产品说明,注意生产日期、保质期、产品成分等内容。

宝宝添加辅食后,其中最关键的部分就是选购适合的食物,新爸妈们科学而有效地选购食物会为宝宝的营养加分。宝宝添加的辅食可以是自制的食物,也可以是超市中的成品食物,面对眼花缭乱的辅食,很容易让新爸妈们判断错误,进而影响宝宝的生长发育情况。

因此,在食物的选择上要讲究选购食物的科学性,如果宝宝并不是由于食物制作得不好吃而向外顶食物,而是由于不习惯吃辅食,这就需要妈妈耐心地了解宝宝对营养的真正需求,并多听听营养专家的意见。

盲目地把宝宝哭闹作为饿的信号

许多妈妈没有喂养经验,一听到宝宝哭就想当然地认为是宝宝饿了,需要喂奶了。这样很容易造成盲目地喂养,致使宝宝营养过剩,出现消化不良、肥胖等问题。其实,宝宝哭闹并不一定是饿了,有可能还有其他原因,如宝宝不舒服、没睡醒、需要换尿布、想要大人抱抱等。如果妈妈不清楚这些,会很容易误解宝宝的意思,陷入喂养的误区。

宝宝哭闹有时并不是饿了,妈妈要明白宝宝哭闹的意图,不要一哭就喂奶。

为此,妈妈要清楚宝宝的哭闹意图,做到按需哺乳,形成规律的喂养习惯。

不按需喂养宝宝

不论是母乳喂养、人工喂养、混合喂养,还是辅食添加后的喂养,都需要让宝宝形成规律的喂养习惯,让宝宝饮食有规律。

现在很多妈妈一般都做不到按需喂养,总习惯让宝宝尽可能地多吃奶、吃食物,这样做不但不能使宝宝得到及时喂养,还有可能会出现营养失衡的情况。可以说按需喂养不是教条的喂养方法,也并不是要严格按照时间限制来进行喂养。一些育儿专家指出,按需喂养是指非限制性的喂养,即在宝宝饿了的时候,能及时地对宝宝进行喂养。

按需喂养是目前最提倡的一种喂养方式,虽然解释起来很简单,但真正应用到喂养宝宝的实际情况中却并不那么容易,这还需要妈妈认真地了解宝宝的生长发育特点,观察宝宝饥饿时发出的信号及自身乳汁的分泌量等常识,以便形成喂养规律。 I8bzhT88xnTICQ6rUimmKtj+Kqgd4EoB6Ng/doU5pfimYCppJyVwpqoDxlQWczKN

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