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前言

水,是生命之源。水,就在我们身边。人可辟谷(不进食)7天、14天,甚至21天,但如果3天或者7天不喝水,就会面临死亡的威胁。可见,“民以食为天”,但“以水为命”。水对于生命,至关重要。你,还在忽略喝水吗?

你是不是很少喝水,只有等口渴时才去喝水?

你是不是时不时感到头痛、头晕、胃痛,浑身没精神?

你是不是无端感到烦躁、郁闷、压力大?

……

你怎么了?生病了?去医院检查,一切指标都是正常的。

你只是缺水了。

水不是药,但科学喝水却有助于改善缺水性疾病。

水有助于利尿通便,促进身体的新陈代谢。

水有助于解热镇痛,水是缓解疼痛便利的“止痛剂”。

水有助于减少体内脂肪沉积,水是廉价有效的“减肥药”。

水有助于稀释血液,多喝水可有效预防心脑血管疾病。

水是天然的利尿剂,多喝水有助于防治糖尿病。

水是抗压力与抑郁的天然良品,多喝水有助于防治抑郁症。

……

本书带你全面认识生命中最重要的因子:水。为什么说喝水是身体纯天然的补养?什么样的水才是好的补养品?怎样喝水才科学。人体缺水的信号是什么?缺水会给机体造成什么样的损害,如何通过喝水来纠正、改善这种境况。一句话,从本书开始,请你重视喝水,关爱身体健康。 0P4Gzyh6Nx1AbvGCYggqrTzh0ZMkRdHb+ekbE5lYKI++zFixrp+Tm15Adw++N3Mq

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