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微小柔弱的水，承载的是生命的重量；简简单单的水，理不清的是喝多喝少；普普通通的水喝多喝少也是件麻烦事儿。若有人嗜水如命，没事总喜欢喝杯水，口不渴、肚子胀的情况下还是忍不住想喝水，打个比方，如果你每天已经喝了超过5千克的水，但还是控制不住地想喝水，这多半就不是简单的喝与不喝的小事了，而应该是“水瘾”在发作。
心理学中有一类因口腹之欲而独立成病的“嘴瘾”，就是指在特定时期对某一食物有强烈的口腹之欲，这类人往往会不惜一切代价、不顾任何后果来满足自己的口腹之欲。而水瘾与这种症状类似，基本属于心理疾病的范畴。若控制不当，水瘾会越来越严重，最终引发强迫症等。
喝水成瘾最直接的结果就是喝得水太多，但喝水并非越多越好。喝水过量，也会给人体造成代谢负担，甚至发生水中毒。
〇 诱发头痛
血浆中除了水分之外，还含有钠、氯等多种电解质。这些电解质和水分呈一定比例，保持正常的血浆渗透压。如果水分过量，超过正常的比例，就会影响正常的血浆渗透压，诱发头痛。
〇 影响体内水平衡
人体摄取过量的水，肾脏一时无法将多余的水分排出体外，血液就会被稀释。这些稀释的血液流至身体各个细胞和器官中，会导致这些细胞和组织器官功能衰竭，甚至影响机体的正常功能，危害健康和生命。
〇 诱发水中毒
水中毒是指人体内的水代谢发生障碍，体内水分过多而导致细胞水肿及细胞功能障碍。轻则头晕眼花、心跳加速、全身乏力，重则出现痉挛、意识障碍，甚至昏迷等。