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今天太宝贵，不应该被酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。
我们经常为一些事烦恼，这也难怪。人，作为一个有思想、有特性的个体生存于社会之中。每个人都在展露自己的特性，于是种种矛盾随之而来，便有了忧虑与烦恼。可以说两者是始终存在于世间的，是永恒的。
可是，女士们，我们的生命是有限的，为什么要让有限的生命受控于无限的忧虑与烦恼之中呢？况且，事有大小，顾全大局的人不应处处拘泥于小节。正如真正懂得欣赏和田玉的人，不会因为玉的细小瑕疵而怏怏不乐。所以，女士们，我们不要因为一些不值当的小事而烦恼。
换一个角度说，还有一个更重要的原因，就是忧虑与烦恼对女性而言是极富杀伤力的。它们会使漂亮的你脸色苍白、愁云满布、精神萎靡，平添了皱纹，染白了头发。所以，漂亮的女士们，请你们爱惜自己，在阳光明媚的日子里展现迷人的笑容。不要让外界的压力和苦恼使自己烦躁不安、郁郁寡欢，因为这是保持美丽的不二法则。
在我的培训班里有一位了不起的女士，她的儿子在珍珠港事件爆发的第二天就应征入伍了。她告诉我那时她几近崩溃。他安全吗？他被俘了吗？他有饭吃吗？他捐躯了吗？……无数的念头充斥在脑子里，我问她那时她是怎么克服忧虑的，她的回答是让自己忙碌起来，每天身体和大脑都高速运转，尽量不要腾出时间让自己胡思乱想。为此，她辞退了用人，每天打扫卫生、做饭、自己动手修院子里的花圃。甚至在有限的时间里还去孤儿院做义工，那时她为身边一群孩子唱歌、讲故事、分发糖果，忙得没有一秒钟去想其他的事情。到了晚上，她的腿和腰都已经酸痛得不得了，一躺在床上就睡着了。就这样直到她的儿子回来。她欣喜若狂，她说如果不是那时的忙碌支撑着她，或许她早已郁郁而终了。
如果真的是那样的话，她儿子回来也见不到她了，岂不又是一场悲剧？所以，我们不要为未知结果的事情而忧虑，因为那是毫无必要的，结果并不会因为我们的忧虑而改变。
如果说母亲对儿子的忧虑是很难控制的，那么下面我这位朋友的妻子则更让人觉得无奈了。
有一天晚上，我去一个朋友家里吃饭。他在分菜时，做错了一件小事情。我当时也没在意，吃饭只要开心就好。可是他的太太看到了，立即很夸张地指责他：“乔治，你在做什么，怎么你每次分菜都会弄成这样呢？”
然后，她对我说：“他每天都这样，做什么事情都心不在焉，不停地出错。”我想或许他确实没认真去做，可是我也很同情他和这样的妻子共同生活了20年之久。其实，对于我来说，只要饭菜吃得舒服，我并不介意吃一两个抹了芥末的热狗。
这件事情过了没多久，我和夫人也请了几位朋友来我家里用餐。在他们进门的前一分钟，我发现有三条餐巾和桌布的颜色、款式不相配。我们一起跑进厨房，结果怎么也找不到那三条餐巾了。我们急得一头汗，这样会不会太失礼了呢？可是，转念一想，又觉得自己想得太多了，这并不妨碍我们有一个愉快的晚上。于是我对妻子说：“亲爱的，只是餐巾而已，又怎么会毁掉我们的晚餐呢？走吧，我们去迎接我们的客人。”妻子也微笑地告诉我，她宁愿让大家觉得她是个懒散、粗心的女人，也不愿意让大家看到她脾气暴躁、神经兮兮的样子。果然，那个晚上我们的确吃得很开心，并没有人关心桌布的颜色是否与餐巾搭配得上。
这正是一件事情的两个结果，如果我们当时因为这三条餐巾而忧虑或烦恼，我想是不会有这个美好的夜晚的。
《圣经》中写道：“不要为生命忧虑吃什么、喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数增加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？你想，野地里的百合花怎样长起来；它也不劳苦，也不纺线；然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的还不如这一朵花呢！你们这些人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，神还给它这样的装饰，何况你们呢？所以，不要忧虑说吃什么、喝什么、穿什么，这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处只在一天当中就够了。”
女士们，我说了这么多，就是想告诉你们，不要再为了小事而忧虑，不然等我们觉醒的时候，我们的生命已殆尽，我们将失去本该好好享受的幸福与快乐。希望你们能洋溢着幸福的笑容，好好地生活，珍惜你们获得快乐的权利。