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我们要做的是追求完美这个过程，而非达到完美这个结果。这样我们才能更积极、更有激情地去生活。
在我的周围，我发现很多女士都是完美主义者。她们无论做什么事，总是追求尽善尽美，容不得一点瑕疵。在我看来，这种完美在客观上是不存在的。事物都有两面性，在一方面看是完美，可能在另一方面看又并不完美。而女性的这种盲目追求完美的心态，反而使人格僵化，失去了适应多变社会的灵活性。我在培训班里就看到了这样一种“非此即彼”的现象，女士们一遇到什么事情，就用十全十美的标准去衡量，如果不完美，就全盘否定。要么视如珍宝，要么弃若敝屣；要么“捧杀”，要么“棒杀”；要么天堂，要么地狱。她们容不得半点尘埃，总是担心出错，或是觉得自己身体存在重大缺陷、丑陋无比，从而对自己的行为和自信产生怀疑，对未知的事物充满不确定感。
在我的培训班里，有一位叫丽莎的女士。上帝赐予了她许多美好的东西：优雅的气质、光鲜的外表、爱她的丈夫以及一份令人羡慕的工作。对于她来参加我的培训班，我很惊讶。我不明白这样幸运的女士为什么还会来报名参加一个“如何抗拒忧虑”的课程。当我问她原因时，她苦恼地告诉我：“卡耐基先生，也许我在其他人眼里真的是一个幸运的女人，可事实上，我的确有自己的痛苦。别人觉得我有着迷人的外表，可在我看来为什么我的鼻子不能再高一点呢？长长的卷发为什么不是金色的而是黑色的呢？如果我的个子能再高一英寸那不是会更光芒四射吗？至于说到工作，天啊，那更让我烦躁。我已经努力两年了，却在关键时刻发生了些变故，不然我早已经成为经理了。为什么我的人生中有这么多遗憾呢？我被这些遗憾所困扰，从不觉得自己幸福。上帝啊，为什么不能让我更加完美一些呢？”
听完丽莎的回答，我明白了她的症结所在，即她过于追求完美。这样的完美主义者衡量自己的标准往往难以企及，因此注定会获得无情的挫折，沉浸在失败和自我价值无法实现的痛苦、悲观情绪之中。于是，我对丽莎说：“丽莎，你为什么让自己如此痛苦呢？我们的生活注定了并不完美，可正因如此，我们才有动力去积极地追求完美，积极地去生活。如果如你所愿，我们每个人都达到了理想化、完美的极致，那么人生又有什么乐趣可言呢？相信我，丽莎，不要沉浸在失败和缺憾的痛苦之中，好好地去生活。你会找到人生的动力和生活的乐趣的。”第二天，丽莎没有来上课。后来，她给我打电话，告诉我：“卡耐基先生，谢谢你，是你让我重新找回了幸福、快乐。没有你的开导，我想我现在仍然沉浸在缺憾的痛苦中无法自拔。现在我终于明白了，过分地追求完美就是和自己过不去。”
我由衷地替丽莎感到高兴，因为她现在已经是个幸福快乐的女人了。或许你可以说：丽莎本身就是如此优秀，可其他女性呢？并不是所有人都有一份令人称赞的工作、优雅的气质、迷人的外表，的确是这样的。可是，我所要说的是，生活给我们的是外表和工作，可我们的心态决定着我们可以怎样去生活。
我身边有一位相貌平平、身体微胖的家庭主妇，她是我请来帮忙打扫教室的。她每天都很开心地边哼着歌边干活，一些贵妇们问她：“工作真的这么有趣吗？为什么每天都这样开心？”她微笑着回答：
“因为我的生活很完美啊。我有三个聪明可爱的孩子，他们都很懂事，成绩也很棒。我的丈夫是一家公司的小职员，但是他赚的钱足够我们一家人生活了。我们结婚已经有很多年了，可他始终像开始时那么爱我。我必须承认，这很难得了。我始终过着我想要的生活。”贵妇们恍然大悟。我很欣赏这位聪明的夫人，同时也为她的睿智感到高兴。
人类所追求的完美，只是人以自我为中心所存在的。人类认为沙漠应该变成绿洲，这才是世界的完美，可是沙漠真的变成了绿洲，那让仙人掌怎么活？一朵花开得光鲜照人，我们认为这才是完美，叶落枝黄便是颓败。可花想这样吗？我们所追求的完美只是在我们眼里它是完美的，可换个立场呢？我想并非如此。或者换个角度说，我想一个人已经达到他人生的完美了，那么他生活的意义又是什么呢？或者说，那他所要追求的还存在吗？这样，生存下去的动力还有吗？所以，我要说的是，女士们，我们要做的是追求完美这个过程，而非达到完美这个结果。这样我们才能更积极、更有激情地去生活。