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你是否经常发生这样的状况:

说好今年要开始健身的,但是由于很多原因至今没开始;

明明知道今天是交稿日,还是有很多理由干这干那就是打不出一个字;

早就拿到了账单,却总是过期,直到被人催缴;

面对凌乱的房间,产生“整理”的念头已经无数次了,但总想下一次再说;

生病时,总是能拖就拖,直到无法忍受时才去医院;

约会时,习惯性迟到;

做好了一项计划,总觉得还不够好,索性就迟迟不开始……

这些状况虽然各不相同,但它们却有一个共同点:结果都很糟糕,而你的心情也很差。

如果这些情形只是偶尔发生,那还不要紧,如果经常发生,甚至成了难以改变的习惯,那就得注意了。这些情形,就是“拖延”。

拖延,是人们一种普遍的心理和行为现象。每个人都会有这样那样的拖延习惯,不严重的是小毛病,严重的就是“拖延症”。然而,不管是否严重,拖延对于生活和工作都会造成负面影响。

拖延症的危害在于,它实际上是一种“慢性隐性病”,短期看似乎影响不大,但从长远看危害无穷。更重要的是,很多人被“拖延症”所困、所害而不自觉,他们总会为自己的拖延行为找到貌似合理的解释,等到发现时,往往已是晚期而难以根治。

拖延是时间的杀手,它会缩短我们生命的长度,让我们在无休止的等待与无尽的悔恨中虚耗年华。

拖延是生命的窃贼,它会在不知不觉中盗走我们的热情、机会,消磨我们的斗志,让我们的生活在原地打转儿。

为了让更多的拖延症患者意识到拖延的危害,尽快摆脱拖延的困扰,我们策划了这本《戒了吧!拖延症》(升级版)。本书是对之前推出的《戒了吧!拖延症》一书的全面升级,本书的主人公依然是我们熟悉的胡小懒。通过对“拖延症患者”胡小懒生活片段的展示和分析,揭示了拖延症的种种表象和内在原因;胡小懒在“戒拖”过程中的种种努力,也为广大读者提供了可供借鉴的方法。

造成拖延的因素多种多样,有的是天性懒惰,有的是害怕承担责任,有的是过于依赖他人,有的则是过于追求完美。这种种因素,在胡小懒的故事中都得到了淋漓尽致的体现,可供广大“拖友”自省或借鉴。

本书在每一节的最后增加了“戒拖小贴士”,既是对本节内容的总结,也是为拖友开出的一剂良方。

最后,希望每一位拖友都能成功戒拖,开启更加美好的生活。 rkoMUZwlGosBLdkdI2iUx0Gmxbtd2mb36tDDsA2gyx/vg1sdmTn+b/xtrDEpQweU

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