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回忆有一种让人不能抗拒的魔力，不管你喜不喜欢回忆，总会在一定的场合、一定的时间陷入回忆的漩涡。回忆是记忆的第三个环节，记忆中的识别材料和保持材料都是为了在必要的时候能再认材料、再现材料。回忆是一个过去的事物不在面前，人的大脑却可以将其重新呈现出来的过程。
此外，根据回忆是否有目的性，可以把回忆分为有意识回忆和无意识回忆。有意识的回忆是带有任务、目的的回忆，这个过程是回忆者主动实施的过程，其目的是通过回忆满足当下的某些需求。如案件的目击证人，通常会被要求回忆案发的过程，这种回忆是回忆者自主进行的，其目的是为了还原案发当时的情况，为破案提供线索。无意识的回忆是因为受到外界的影响，被动地想起了与此有关的某些经历。如因为一句歌词，想起了自身与这句歌词所表达的意思相同或相近的经历，这类回忆通常都是因为触景生情。
电影《阳光灿烂的日子》姜文的旁白有这样一段话：“当回忆在脑子里重新浮现，真实和幻想往往搅和到了一起。”是啊，我们都习惯在回忆中重新构建自己的过去，设想事情可能发展的另一个方向，我们也在这虚幻的世界中感受到了自己真实的存在。有人说当下幸福快乐的人是不会沉醉于回忆的，只有那些潜意识里欲望得不到满足的、不幸的人才会沉醉在回忆中，通过回忆的美好来缓解当下自我的焦虑，或者回忆一些痛苦的事情来对自己产生一种特殊的刺激。总的来说，人喜欢回忆，选择回忆，是因为当下的经历让你产生了愉快或者痛苦的共鸣。
理论上来讲，人所经历过的事潜意识都可以记住，只是人们在用意识记忆的时候，对记忆的对象进行了选择，也就是说人的记忆具有很强的偏向性，带有强烈的个人主观色彩。比如说对于自己喜欢的食物，或者产生强烈刺激的事情就记忆深刻，反之就会选择性地忽略。因此，可以得出这样一个结论：人所记忆的事物是对自己有比较重要影响的，所以人才会那么容易陷入回忆的漩涡中。在心理治疗中，主要是通过催眠来唤起以前的记忆，查找出现在出现的心理问题的原因，进而对患者进行治疗。
感性的人通常都比较喜欢回忆，不管有意识的还是无意识的。一片落叶、一片纯净的天空、一句符合自己心境的歌词都会让自己浮想联翩，进而陷入回忆的漩涡，Y就是这样的一个人。Y最喜欢的一首关于回忆的诗是“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风”。Y有一个青梅竹马的恋人，两人之间的感情经历了初中、高中，然后是大学。认识Y的人都非常羡慕Y有这样一段令人向往的爱情，但悲剧就在两人将要结婚的前夜发生了。那天，Y和男朋友领完结婚证出来，两人脸上洋溢着幸福的笑容，Y走在马路上，这时一辆醉酒驾驶的车冲了过来，最后Y的男朋友为救她被汽车撞飞了，不幸身亡。从此以后，Y就生活在自己编织的世界里，沉浸在回忆之中，一直认为自己男朋友还活着，无论是谁告诉她，Y都不相信自己男朋友已经离开这个事实。为了把Y从自己的回忆中拉出来，Y的父母找了一个催眠治疗方面的权威专家来对Y进行催眠治疗。在催眠治疗过程中，Y回忆了自己与男朋友相识的点点滴滴，最后终于回忆到了发生车祸的那天。Y开始对自己的回忆表现出抗拒，但专家还是凭借自己丰富的经验慢慢地控制住了Y的情绪，最后Y再次在回忆中经历了当时的状况。催眠结束之后，Y恢复了正常，不再沉醉在自己编织的幻梦当中，只不过还是经常拿着两人以前的照片发呆。