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智者不为打翻的牛奶哭泣，愚者常常拿过失惩罚自己。人生需要自我原谅，成功需要空杯心态，只有忘记过去的不快，我们才能实现身心轻松，才能更加轻盈地走向未来。
《谁动了我的奶酪》一书曾经轰动全世界，这本书讲的其实是一个非常简单的故事，可是它所反映的问题却困扰了很多人，因为人们总是像故事中的小矮人一样留恋过去，不肯接受既定的事实，总觉得事情会随着自己的意愿发展。事实上，无论我们怎么为失去的奶酪哭泣，都不可能再回到从前。一味沉浸在失去的痛苦中一点儿用处也没有，只有正确面对现实，才可能弥补之前的损失，否则我们只会在不甘心的同时被这种不甘弄得更惨。
很久以前，一个猎人捕获了一只能说会道的鸟。这只鸟对猎人说：“如果你把我放了，我将给你三条忠告。”猎人回答说：“我可以放了你，但是你得先告诉我那三条忠告。”鸟说：“好吧。做事不要后悔，这是第一条忠告。”猎人点点头。鸟接着说：“如果有人告诉你一件事，你认为是不可能的，那就千万别相信。这是第二条。”猎人又点点头。鸟接着说：“当你爬不上去时，别费力去爬。这是第三条。”于是，猎人将鸟放了。
这只鸟得到自由后很快飞到一棵大树上，向猎人大声喊道：“你这个愚蠢的家伙。你放了我，但你并不知道我的嘴里有一颗价值连城的大珍珠。正是这颗珍珠使我这样聪明。”猎人听了后悔不迭，赶紧爬树去捉那只鸟，但是爬到一半的时候，他掉下来摔断了双腿。那只鸟冲着他嘲笑道：“笨蛋！我刚才给你的忠告你全忘记了。我告诉你一旦做了就别后悔，而你却后悔放了我。如果有人对你讲你认为是不可能的事，就别相信，可你却相信了我的话。如果你爬不上去，就别强迫自己去爬，而你却追赶我并试图爬上这棵大树，结果摔断了腿。”
也许很多人都能从这个故事中看到自己的影子，的确，在现实生活中，我们中的很多人都像极了这个猎人，一味地沉浸在后悔中，结果情况越来越糟。
事业刚起步时，卡耐基在美国密苏里州办了一个成年人培训班，并在周边各城市开设了分部。由于财务管理上的欠缺，几个月下来，不仅没有挣到钱，还赔了不少。为此他在很长一段时间里都沉浸在苦闷中，最后他只好去找保罗·布兰德威尔博士诉苦。保罗博士给他讲了《谁动了我的奶酪》中的故事，然后问他：“你不觉得自己和这个小故事中的一个小矮人很相似吗？”听了老师的一番话，卡耐基幡然醒悟，从此开始振作，后来卡耐基的事业取得了很大的成功。