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圆白菜
别名：卷心菜
性味：性平，味甘
归经：归肾、胃经
圆白菜有补肾壮筋骨、健胃消食的功效，有助于抗癌；阻止肠道吸收胆固醇、胆汁酸等，还有助于抗动脉硬化、胆石症等。
适宜人群： 不思饮食、胃及十二指肠溃疡患者，肾亏发育迟缓、耳聋健忘、肢体软弱无力者，糖尿病患者，易骨折老人食用。
不宜多食： 患有甲状腺肿大者勿食。
圆白菜250克，干红辣椒少许，植物油、盐、花椒、鸡精各适量。圆白菜洗净去除大筋，叶子切成小块；干辣椒去蒂洗净，切段。锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后捞出不要，倒入干红辣椒、盐、圆白菜、鸡精翻炒，待圆白菜稍软即可。