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我们的日子一去不复返了……不定什么时候，生命就会戛然而止，不如珍惜眼前的，活在当下，把握当下，能在生命尽头的时候对自己说：“我不遗憾！”
——朱自清
丰子恺说过：“不畏将来，不念过往。”意思是，人要对未来充满信心，有着必胜的信念；不让往事成为自己的牵绊和束缚自己的思想。人生的诸多烦恼，往往源自伤逝过去、期盼未来。在执著于过去和未来的时候，我们往往连唯一可以把握的现在都失去了。所以，抛却过去和未来，活在当下，才是一种全身心地投入人生的生活方式。眼中只有当下，就不会被过去拖住后腿，也不会被未来拉着往前，你全部的能量都集中在这一时刻，虽简单但有力，何愁有苦恼和担忧？
在一座寺院里面有个小和尚，他每天早上起来都要负责清扫院子。
春夏倒还好，可是秋冬时节一到，小和尚的苦恼就来了。每天早上不管打扫得多干净，很快就会又落下一地的树叶，第二天还是得花费很多时间清扫。
小和尚一筹莫展之际，一个师兄给他出了一个主意，那就是在早上打扫院子之前，用力把树上的叶子全都摇下来，这样以后就省事了。言者无心，这个师兄可能是看小师弟可爱，存心取笑的，但是听者有意。
第二天一大早，小和尚来到院子里，并没有急着打扫，而是抱着树干用力摇了起来。这百年老寺中，树木都是上了年纪的，再者深秋未到，一个小和尚如何能将树上牢靠的叶子全部摇落？小和尚摇了许久，发现树上的叶子依旧密密匝匝，于是不禁坐在树下唉声叹气。
这时候，老方丈走了过来，慈祥地对小和尚说：“傻孩子，时节未到，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，今日只能做今日之事。”
小和尚终于明白了，树上的叶子不会在一夕之间全部凋落，事情也不能在一日之内全部做完。世上有些事是无法提前完成的，唯有认真地活在当下，才是正确的人生态度。
“当下”给了我们一个深深地潜入生命之海或是高高地飞上生命天空的机会。不要纠结于过去，因为过去的已经过去；不要空想未来，因为未来还是未知数。只有“当下”，也就是现在才是最真实的。当你尝到了“当下”这个片刻的甜蜜，就会发现正是无数个“当下”构成了生命的一切。
可是，人世间总是有太多人不仅放不下过去，又忧虑未来，劳碌一生，烦恼一生。时时刻刻为往事伤心，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在“现在”，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟“时不我予”。未雨绸缪原本没有错，而一切未来的事情都无法完全预测，一心盯着未来而忘掉了现在就是错误。
如果不懂得“活在当下”，那么就算得到的再多，一个人还是不会快乐，不会觉得满足。真正的满足不是在“以后”感受，而是在“此时此刻”。停下你不断追求的脚步，那些生活中的美好事物，不在以后，就在当下。
当我们发现自己能够放下过去时，我们的视野将越来越宽，喜悦将油然而生，因为我们有了新的力量和信心，再也不受习气左右了，我们也因此变得越来越自在了。