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女人天生爱扎堆，爱凑热闹，爱跟风。这不，我们单位刮起了一阵“补血风”。事出有因。前几天，单位调来一个皮肤细腻、面白如玉的方姐，已经近五十的人了，看起来也就三十出头。这可太耀眼了，引来不少女同事来取经，而方姐说很简单：注意补血。
这不是跟我的美颜理念一样嘛，凭什么我说让她们补血的时候，个个都爱动不动的，而听方姐一说，办公桌上马上都多了个补血口服液呢？
女人流血流泪又流汗的一生
补血，的确是女人漂亮的根本。养颜就要养气血，气血好了，自然面若桃花。
女人的一生，就是流血的一生。女人每个月都要来月经，都要失去一部分血。流产、生孩子要流大量的血，当了妈妈之后需要哺乳，而乳汁也是由体内的血液精华凝练而成的。所以不管从哪方面来看，我们都没有理由不补血。
据说，四个女人中间就有一个贫血，所以贫血也不是什么稀奇事。但贫血会影响我们的容颜，气血不足最终会反映到脸上来。粗糙啊，下垂啊，色斑啊，皱纹啊，都找上门来了。气血充足了才能阴阳平衡，五脏六腑才能正常运行，精神才能饱满，最终才能面白如玉，肤如凝脂。
女子以血为本，只有气血足，头发才够亮，皮肤才够好，嘴唇才够性感，所以女人养颜，重在养血。好女人是养血养出来的，没有了血，女人的幸福就是无米之炊，漂亮就成了海市蜃楼。而女人的肝，就是身体最大的血库。不过，由于很多女人天生敏感，爱耍小性子，想得多，所以肝比较脆弱，容易受伤。
常听一些女性朋友说，我一生气就吃不下饭。这时一般就会有人站出来说，再气也别跟自己的肚子过不去啊。碰到这种情况，我一般不会这么劝别人。因为我知道，不是她不想吃饭，而是一生气，肝气郁结，而肝把气都撒在脾胃上了，脾胃受了委屈，当然没精神干活了，人肯定就不想吃饭。
所以气得不想吃饭只是身体的一种本能反应而已，劝是劝不过来的。只有让她肝气顺畅了，脾胃的气消了，肯定就想吃饭了。另外，肝气郁结还会让你的乳房胀痛，月事不调，会反胃、呕吐、打嗝、肚子疼、便秘等，总之脾胃系统要闹罢工。
男人练胆，女人练肝
面对喜欢的女人，大多男人是要练胆的。太多男人不敢跟女人说话，其实就是怕被拒绝，面子上过不去。他不知道怎么问，不知道什么时候可以拥抱，不知道什么时候该接吻，这都是胆的问题。没办法，自己练吧，没胆子不容易娶到漂亮、贤惠的老婆。
因为女人都喜欢大胆的男人。
不过，要是遇上了好男人，女人还是借他个胆用用，毕竟这是一辈子的幸福啊。
女人之所以喜欢听甜言蜜语，其实跟身体是有关的，肝就是喜欢甜的东西，包括语言。女人要是想养肝，关键是少说多做，化肝气为力气，多踢踢腿、伸伸懒腰。特别是生过孩子的女人，更要经常参加一些户外活动或锻炼，每天至少半个小时，跑步、散步、打球、游泳、跳舞，你喜欢什么就做什么好了，总之是要动起来，这样才有利于增强体力和造血功能。
不管为了谁，都不要半夜不睡，特别是凌晨1点到3点。这段时间是肝经时间，只有在沉睡中，你的肝脏才能得到休息。这三个小时是最关键的“美容时间”，错过这村可就没这店了。
祖辈们说：“久视伤肝，久坐伤骨。”喜欢宅在家里的美女们要注意了，长期对着电脑可是对身体非常不利的。我可有亲身体验。有段时间为了工作不得不“久视”，结果不仅头昏头疼，而且浑身不舒服，饭吃不下不说，看到就想呕吐。天底下最痛苦的不是没得吃，而是看着一桌子美味却没有胃口，实在太痛苦了。后来几天看到电脑就反胃，我的小心肝儿，真对不住你了。
春天是养肝的好季节，可以多吃葱、姜、韭菜等温补阳气的食物，这可都是益肝养阳的好东西。要知道，小时候我可是最讨厌这三种食物的。春天里的芹菜、菠菜、蘑菇都是润肝明目的好蔬菜。
再大力推荐几款补血“实力干将”，有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干等等。
需要注意的是贫血的美女最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重，喜欢吃酸的美女这时候要忌口了，肝最怕酸。
当你发现月经在慢慢变少时，就要注意调理了。女人到了45岁之后月经变少是气血不足的正常表现，但一些姐妹才二三十，月经量就变少了，就是身体在提醒你：该补补啦。月经量变少是人体自保的一种表现，没加那么多油，哪敢跑那么远的路，为了自保，不得不减少经量，节约消耗了。
总之，姐妹们要记住，想要调养气血就不要做任何对不起肝的事。