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|第二章|
老话说：“治得了病，救不了命。”其中暗示了医学的无奈：医学再发达，也不可能彻底治好因为积习已久带来的疾病，从西医的肥胖、糖尿病、冠心病、脑中风、肿瘤等各种慢性病，到中医的各种伤阳、阳虚状态，无一不是由生活方式的不规范、不健康引发的。
古人说：“仁者寿。”意思是能长寿的人，在德行上一定是仁义的。所谓仁义，包括豁达的胸怀、淡定的情绪以及简单的生活，这个主旨贯穿在中医的所有养生经典中，也是历代长寿者习以为常的生活方式，因为做到了这些，也就保住了身体的阳气。