|第一章|

阳气不伤，身体才暖

万物生长靠太阳，人体的维系靠“真阳”，一如明代中医张景岳所言：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”所谓“真阳”，就是我们常说的阳气。

我们的整个生命过程，就是阳气从无到有再到无、从弱到强再到弱的循环。这个过程中，很多生活细节如果是错误的，就会伤阳气，而维护生命、治病养生的过程，不管用什么办法，其实都是保护阳气，使之能温暖全身、令人生机勃勃的过程。