第一课情绪的智慧
每天都是好天气，不好的只是心情

情绪总能够以很快的速度形成，快到我们甚至无法察觉，这种速度能够在危急时刻救我们一命，也能够在一瞬间破坏我们的生活。你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但可以掌握自己。因此，正确调节自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活多一份坦然；而错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，则可能招致不可估量的损失。

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第一课 情绪的智慧 每天都是好天气，不好的只是心情

第一课情绪的智慧
每天都是好天气，不好的只是心情