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天有阴晴，人有善恶，自然界有很多事物都不是我们人力所能为的。我们不可能改造世界，我们也不可能改造别人，我们能改造的只有我们自己的心态和我们对待世界，对待周边人的一种宽容的处世哲学。
人的一生漫长而遥远，在漫长的人生途中，我们会结识许许多多的人，会经历许许多多的事。其中有无法言语的感动，有发自内心的感激，也有不可避免的艰难困苦和委屈无奈，无论遇见什么，我们一定要学会拥有一颗宽容而感恩的心。
阿拉伯著名作家阿里与吉伯、马沙两个朋友一起外出旅行。行经一处山谷时，马沙失足滑落，机敏的吉伯拼命拉住他的衣襟，将他救起。为了永远记住吉伯的救命之恩，马沙在大石头上用力镌刻下一行大字：某年某月某日，吉伯救了马沙一命。
他们继续往前走。不几日来到一条河边，可能因为疲劳，心情烦躁，吉伯与马沙为了一件小事争吵了起来。吉伯一气之下打了马沙一记耳光。马沙却没有还手，而是一口气跑到沙滩上，仍然用很大气力在沙滩上写下一行字；某年某月某日，吉伯打了马沙一记耳光。
旅行结束了。回到家乡，阿里怀着好奇心问马沙：“你为什么要把吉伯救你的事刻在石头上，而把他打你耳光的事写在沙滩上呢？”
马沙很平静地回答：“我将永远感激并永远记住吉伯救过我的命；至于他打我耳光的事，我想让它随着沙子的流动逐渐忘却得一干二净。”
记忆与忘却，都是人的平常心理活动，而其中却包含了深刻的做人智慧，那就是感恩与宽容。感恩让我们记住这个世界上拥有善良，而宽容则让我们忘却烦恼和怨恨。
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为，当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满善意和爱意的行为于生活中。一颗感恩的心，就是一粒和谐的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求，是一种成就阳光人生的精神境界。
曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛——罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高，但白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。
罗本岛上布满岩石，到处是海豹、蛇和其他动物。曼德拉被关在总集中营一个“锌皮房”，白天打石头，将采石场的大石块碎成石料。他有时要下到冰冷的海水里捞海带，有时干采石灰的活儿——他每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，在一个很大的石灰石场里用尖镐和铁锹挖石灰石。因为曼德拉是要犯，看管他的看守就有三人。他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。
谁也没有想到，1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。
曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向个曾看管他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静下来了。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是狱中生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。与此同时，个人的心智与胸怀也在这一过程中得到心的体验与爱的升华。
我们之所以总是被烦恼包围，总是充满痛苦，总是怨天尤人，总是有那么多的不满和不如意，是不是因为我们缺少曼德拉的宽容和感恩呢？当我们的思绪身陷囹圄的时候，应该想想曼德拉获释出狱当天的心情：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
感恩，是一种美德，更是一个人安身立命的基础。感恩是一种感受，一种心态。怀有感恩之心，即使你遭受挫折，受到某些不公正的待遇，碰到一些无法逾越的障碍，也不会怨恨失望，更不会自暴自弃。
很多人以为，“感恩”就是“感谢恩人”，就是感谢于己有大恩大德的人。事实上，感恩是一种生活态度，是一种善于从生活中发现真善美的习惯。
其实，有时候感恩只是一个不经意的手势，几秒钟的等待，几厘米的宽度；有时候感恩只有两个字的分量。当我们学会感恩，就会对社会多一份信任，少一份猜疑；多一些宽容和理解，少一份指责与推诿；多一些和谐和温暖，少一些争吵与冷漠……
一颗感恩的心需要用生活来不断滋养。感恩生活带来的挫折与磨难，感恩那些挫折磨炼你的意志，那些苦难锤炼你的品质，使你更深刻地理解生活，让你学会勇于面对生活的种种考验。当你用放大镜看待生活为你带来的快乐和喜悦，而用细微的视觉观察生活中的挫折和磨难时，感恩的心就会常驻你身边，成功也会常常来眷顾你。