前言

在就医难、用药贵的大环境下，寻求纯天然的食材、草药防治疾病是当今最为安全健康的治病良法之一。百草良方就是这样一种治病良方。百草养生是中华民族集体智慧的结晶，它体现了中国传统医药学文化的独特魅力，堪称世界医学的一朵奇葩。

百草是指在中医学理论指导下用于防治疾病的各种植物及其加工品，即草药。千百年来，劳动人民在防治各种疾病的过程中，不断总结和积累经验，发现了许多植物的防病治病功能。百草在保障劳苦大众身体健康、促进中华民族繁荣中发挥了举足轻重的作用，并且名扬海内外，造福于各国人民。中医养生最大的亮点之一，就是“治未病”，即养生，通过养生，防病于未然，达到防患疾病的效果。百草同西药比起来，材质天然，价格便宜，取材方便，副作用小，这些都是西药所不能企及的。

本书以《本草纲目》为本，根据人们日常生活中常见的、易得的百种中草药，精选了近千条简便实用、疗效明显的百草良方，帮助人们利用百草科学养生，达到防病治病的目的。本书内容深入浅出，简明实用。另外，每种草药都分别从其别名、释义、生长环境、性味功效、附方等几个方面予以详细的介绍，并配以精美图片，十分便于读者在寻药用药过程中查找。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁！

编者