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第六节 苦味

一、杏仁功效多,用量需谨慎

用杏仁做调味的有杏仁豆腐、西芹杏仁炒虾仁、杏仁茶等。

南杏仁,北杏仁,新疆巴旦木以及美国大杏仁在我国统称为杏仁。南杏仁也叫甜杏仁,北杏仁又叫苦杏仁。苦杏仁的苦味主要是由苦杏仁苷所提供的,苦杏仁作为一种苦味调料。烹饪中主要就是利用这种苦仁苷的苦味。

苦杏仁的药理作用非常多,它可以镇咳平喘,润肠下气,还能抗炎镇痛、防癌降血糖,但有老话说得好:“是药三分毒。”如果食入苦杏仁过多,会降低或剥夺人体组织运输氧气的功能,甚至能够抑制呼吸中枢神经。因此,烹饪中利用苦杏仁时,一定要在水中浸泡,这样既可减少苦味,又可保障安全。

用常温清水泡苦杏仁除苦味至少要两三天,因此浸泡时间以个人调味所需为准。用清水冲泡后,还要用高温开水冲泡苦杏仁,这样可以减少杏仁的毒性。

二、陈皮能止痰,温水泡至软

陈皮,亦称橘皮,使用成熟了的橘子皮,阴干或晒干制成。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。它既是一种常用中药,也是一味调味品。

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。

陈皮的制作方法很多,比如取陈皮加盐、姜汁、醋浸15分钟,然后蒸至有香味,停火焖1天时间,等到颜色转黑后晾干。也可以将鲜陈皮剪成小方块,在锅里倒入蜂蜜,用火炼成老蜜,将陈皮倒入,炒成金黄色,出锅,摊开晾。通常用陈皮来煲汤,最好温水泡浸至软,这样既可以去除其表面杂质,也可以将它的味道先引出来。

陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时,其苦味与其他味道相互调和,可形成独具一格的风味。

三、茶叶去味佳,尽量用新茶

茶叶具有很强的吸附能力,能除异味,而且它本身带有植物芳香,是一种天然的调味料。用茶叶配料的菜肴繁多,最著名的应是“龙井虾仁”,其实,“龙井虾仁”只是古时“龙井茶宴”中的一道菜,其他的还有“龙井扇贝”、“龙井蛤蜊汤”、“龙井汆鸡丝”等。

茶叶中的多酚类和咖啡因是茶叶苦味的重要来源。正宗的“龙井虾仁”选用的茶叶是最上乘的“明前”茶,也就是清明之前采摘的新叶,其特点是色绿、香郁、味甘、形美,几乎没有苦味。而纵观其他用茶叶配色的菜肴,无不是为了用茶叶去腥、除异味、增添芳香。而陈茶由于贮藏时间久,香气不断挥发,而且缓慢氧化,茶味变得混沌,因此用茶味调料时,应尽量选用新茶。 ZUU7yYGT7apY2NhRp0RQpzrePRCknwC7s6TP3igkkMdHn7NW/cgOq7Q/ywWGq0pO

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