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情绪就这样失控了

当我们的心理运转良好,大脑整合发挥作用时,人际关系就会很融洽。然而,我们有时会失去理智,做出并非出于自身意愿的行为。我与你分享的这个故事,显示了第七感受损的教训,并提醒我们,无论如何努力,我们也只是凡人,心理依然充满了脆弱与粗糙之处。

我并不是满怀自豪地给你讲这件事,但我觉得既然这种火冒三丈的情况很普遍,那么认识到它的存在,并帮助人们理解第七感如何能减少它对人际关系以及生活的消极影响便是非常有必要的了。因为羞愧,我们经常拒绝承认自己曾情绪失控。然而,如果我们真实地面对发生的事情,就不仅能开始修复它对我们自己以及他人造成的损害,还能减少这类事情发生的频率以及情绪的强度。

让我们回顾我情绪失控的经过,看看我的心理是如何随着大脑中神经放电的过程而起伏的。一种可能的解释是,我经历了类似我在第1章中描述的暂时的大脑功能失调,就像芭芭拉在车祸后会经历突然的不理智的情绪爆发一样。在这种功能失调的情况下,比如在可丽饼事件中,前额叶中部的下方,大脑皮层以下炽热的情绪中心喷发出“边缘系统熔岩”,由此造成了失控的行为。很多因素都能引发这种情绪失控,比如缺乏睡眠、饥饿,在可丽饼事件中,我正好又困又饿。

此外,某个事件的特定意义也能引起情绪失控。前额叶皮层的中部是平复较低层的边缘系统及脑干的情绪反应的区域,但它当时已经无法调节被激起的能量,因此大脑的协调与平衡被破坏了。这就是我对当我们情绪失控,直接顺从了边缘系统的冲动说话做事时发生了什么的理解。当情绪失控时,我们会偏离前额叶的“正途”,一改灵活、接纳的态度,而变得顽固、被动。

如果没有前额叶皮层创造“你的地图”的能力,我就不能把儿子和女儿的行为看成是为了争取认可和权力的手足竞争策略。如果我看到了行为背后的心理,便不会认为那有什么不正常。如果没有“我的地图”,我就不能看出兄妹互动对于我创造象征的心理的意义,正如我们即将看到的,它也是对过去的仿效。如果没有“我们的地图”,我就不能看出我在对青春期的孩子和青春期前的孩子的兄妹关系的协商进行不恰当的干预。这种干预其实加剧了争执的挑衅性,而且我的情绪化的反应也会对此推波助澜。我在不经意间参与了也许只是兄妹之间无意的竞争游戏。 R6D+X4EMCkeHzRaF2A6ZZdQw1q6gl0R9vqkppsdMSWzqWnLW8c7Uc9OWwDLpyJym

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