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人在经过一连串决定后，会大量消耗意志力，无法做出最佳的选择或正确的判断。此刻，最好通过放松、休息或者进食来补充能量，让脑袋充电一下。
美国圣地亚哥州立大学（San Diego State University）心理学教授金·敦吉（Jean Twenge）和同事买了一大桌的百货商品，邀来一群大学生到实验室，把他们分成“决策组”和“非决策组”，告诉他们实验结束后，每个人可以获得其中一样商品作为谢礼。
两组差别在于，决策组面临了一连串抉择，包括：
“喜欢钢笔还是蜡烛？”
“喜欢香草味道的蜡烛还是杏仁味道的蜡烛？”
“喜欢猎烛运是衬衫？”
“黑衬衫还是红衬衫？”
等等，决策组需要以每次“2选1”的方式，选出最后获得的商品。
非决策组则只要写下对于每一件商品的个人评价，并回答过去半年内使用这些商品的频率，不需要做任何抉择。
之后，研究人员要每个受试者都把手放入冰水，看能撑多久不拿出来。这是心理学中经典的意志力测验，原理在于冰水的低温难以忍受，会让人很想把手抽出来，只有意志力越强，才越能抵抗抽手的冲动。
结果，决策组由于先前做了一连串的选择，意志力明显大减，比非决策组更快抽手。
意志力是有固定额度的，你每做一个决定，便会耗损一点意志力。面对工作与生活的繁忙，我们经常会因为必须不断地比较、斟酌与选择，导致身心倶疲而无法做出正确判断或干脆放弃判断，这个现象就是“决策疲劳”（Decision Fatigue）。这也就解释了为什么我们有时候会放弃最佳选择，反而挑了最简单方便的那个。
《行为的艺术：52个非受迫性行为偏误》一书指出，血液中血糖太低，意志力就会崩塌。幸好意志力就像充电电池，电力耗尽后还能充电。方法就是放松、休息、吃点东西。当你发现自己疲劳时，尽量不要做出重大决定。
另外，如果今天有个重要的会议或谈判，最好不要挑在下午或晚上进行，避免因为早上已经过度耗损意志力，而陷入决策疲劳，误失正确判断。