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健康长寿是人类的共同愿望，也是对生命的完美追求，关注健康、珍爱生命是人们关注的永恒主题。世界卫生组织给健康下的定义是：健康不仅是身体没有疾病，而且是“在身体上、精神上、社会上完美的状态”。随着人们精神生活日益丰富，物质生活水平不断提高，人类越来越渴望养生、希望能延缓衰老。养生的概念早在先秦《庄子·内篇》中就被提到过，后来成书于春秋战国时的《内经》又将养生置于显要地位，以研究人体生命的变化规律、探讨衰老的机理、寻求增强生命活动和防病益寿的方法，形成了系统的养生保健理论，成为人类健康学中的瑰宝。
进入21世纪，人们在享受社会高速发展、科技日新月异带来种种便利的同时，也饱尝社会飞速发展带来的种种困扰，人类将健康问题再次提到了议事日程：由于生活条件的改善，锻炼机会减少，适应能力减弱；过度舒适的生活，使机体的免疫抗病能力下降；环境污染、生态破坏、生物基因创伤，新病种出现与变异；社会发展的快节奏，心理压力增大等等的因素，都威胁着人类的健康，影响着生命的长寿，引起了世家医学的极大关注。因而，世界医学界已将预防医学作为未来工作的重点。随着人类对自身健康的关注，回归自然己成为一种时尚，人们对健康的要求不是停留在补救上，而是保健养生从自身做起，才是新世纪健康的理念。
国医大师郭诚杰教授，平时生活顺应天时，“虚邪贼风，避之有时”；注意护养正气，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”多年来他倡导的“起居有时、运动有节、怡情宁心、肠道常清”的健康养生理念，使他95岁高龄仍然鹤发童颜，精神矍铄，目光炯炯，思维敏捷，步履轻健，至今仍坚持定时出诊，思绪有秩。
近水楼台，有幸率先拜读《长寿秘诀身上找》，书中养生保健方法是郭老的真实写照。书将付梓，寥寥数语，只是为郭老健康长寿点赞!
殷克敬
乙未年冬月于古秦都