推荐序二

我国评选“国医大师”始于2009年，是由国家人力资源和社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同主持评定并予以表彰的，可谓郑重而严肃。“国医”即中国传统医学，从事此专业的人物何止万千，而得此殊荣的不过数十人，可谓稀见而珍贵，而郭诚杰先生便是其中的一位。古人讲“高山仰止，景行行止”，又讲“虽不能至，然心向往之”，对于先生，我一直有这样的感觉。我在陕西中医学院读书期间，正所谓“青衿之岁”，而先生己逾“知命之年”，且成就斐然。大学读书期间，有幸得先生传道授业解惑。数十年过往，虽已不能完整回忆当时的细节，但先生谆谆教导之深心和侃侃而谈之形貌，即今仍历历在目，宛如昨天。先生于中医药学术无所不通，而尤长于针灸。在针灸临床与研究领域，先生的贡献是卓越的，是有目共睹的，也是得到政府、学术界和广大患者普遍认可的。由于如此，先生也得到了众多的荣誉和普通人眼中的“光环”，但先生仍如当年之勤奋，当日之谦逊，不仅认真指导弟子，还笔耕不辍。《周易》所讲的“谦谦君子，卑以自牧”，正是先生的真实写照。

由于专业关系，我与先生接触较多。对于先生的工作，我也尽可能地予以支持。若有条件，还设法与先生聊聊。先生于我还是很愿意谈一些自己的观点，表达一些对中医未来发展的看法，这些我都铭记在心，并在可能的条件下融入我的工作中。近年来，先生虽已是九十余岁的高龄，仍热心中医事业，谆谆教导后学，坚持每周两天门诊，望闻问切，一丝不苟，处方用药，环环紧扣，得到患者、患属及社会的普遍敬仰。在一些场合，先生精神矍铄，侃侃而谈，全无倦意，而银发含光，黑发成缕，往往引起了人们的好奇。常有人请教先生养生的方法，先生总是毫无保留地教给大家。在做人方面，先生强调人以修德为先，处处与人为善，方能心平气静，气血和调，才易于长寿。在做事方面，先生强调认真踏实，实事求是，不弄虚作假，才能获得真知，赢得尊重。我感觉，在这样的过程中，先生所传递的不仅是知识，还有高尚的品质与坦荡的胸怀。

《长寿秘诀身上找》是先生的近作，这本书不是专业著作，不是科学研究，而是面向广大群众的养生专书。这本书也不同于一般的养生书籍，而是先生数十年自我养生保健的经验与心得。因而言虽浅显，心则仁厚，一招一式，一汤一餐，都有深意，而且语言平易，容易被不懂医学的普通人群接受，既反映了先生精诚济世的胸怀，也蕴含着先生循循善诱的苦心。先生五十多岁时，常有便秘之苦，下楼常觉膝盖疼痛，于是结合《素问·上古天真论》中人年老则“五脏皆衰，筋骨解堕”理论，自创了“一拍三揉”(拍胸、摸耳、揉肚、揉髌骨)养生操，不仅数十年自己坚持不懈，还将此法广传他人，使更多的人收益。先生还针对颈椎病高发的现状，创“颈椎保健操”，教授患者，己使数千人得免其苦。先生遍览典籍，查寻有关养生的方药与方法，结合自己的心得体会与亲身实践，做了很多中医养生保健的推广与普及工作。为方便患者，先生还为这些方法取了便于理解乃至幽默的名称，如针对肥胖提出“‘肠瘦’才能长寿”，针对饮食高盐提出“‘盐’多必失”，结合应季菜蔬提出“秋冬萝卜‘小人参’”，醒目、有趣而科学，很容易吸引读者，并被读者记忆和接受。先生此作是一部面向大众的中医科普书，更是一部渗透着爱心、苦心的济世活人之书，我希望能有更多的人读到这部书，更多的人受益于这部书。

刘少明
2015年11月15日 E6/RmgXpF/9Im3vA6tSH2kwt3EW04Ecr/ZGxi6rVNJlExvTRlnSDJBJqtl7Drg2v