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青椒土豆丝

名厨笔记 青椒土豆丝制作上需要注意以下三点:一是土豆丝尽量用刀切,要切得粗细均匀,以保证同步成熟;如果切不均匀,可以用礤丝器;二是土豆丝想要吃脆口的就一定要泡水,这样能减少淀粉,土豆丝也清爽,而且色泽也会更好;三是放入少许白醋,可使土豆丝保持脆感。

原料 Ingredients

土豆 350克

青椒 75克

红椒 25克

干红辣椒 10克

花椒 少许

精盐 2小匙

味精 1/2小匙

白醋 1大匙

植物油 2大匙

做法 Method

1.把土豆削去外皮,用清水冲洗干净,先切成薄片,再改刀切成细丝,放入清水中浸泡;青椒、红椒去蒂、去籽,洗净,切成细丝。

2.净锅置火上,加入适量清水烧沸,倒入土豆丝焯烫一下,捞入凉水中浸泡。

3.净锅复置火上,加入植物油烧热,放入花椒炸出香味,再放入干红辣椒,用小火煸炒出香辣味。

4.放入土豆丝、青椒丝、红椒丝、精盐快速翻炒均匀,加入白醋、味精调味,即可出锅装盘。

营养·窍门 Tips for others

土豆的营养成分非常全面,营养结构也比较合理,被称为“十全十美的食物”。土豆有和胃调中、益气健脾、消炎活血等功效,可以治疗消化不良、关节疼痛、慢性胃病等症。

大V点评 Comment from Vip

首先非常喜欢上面介绍的搭配,土豆丝搭配青椒和红椒丝,在色彩方面要强于单独只用青椒丝。调味上我喜欢用蒜末和干辣椒丝炝锅(不用花椒),加上土豆丝和调料炒香出味,最后淋上少许花椒油出锅,感兴趣的您不妨一试。 UV/zIcSfcFW1y+kaC9JGNQd3KzHg4ZD1zOiep0IhQaohNSOeEbINeUbyMrf3f7SL

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