原料
苹果1个(约200克)
芦荟50克
调料
冰块适量
矿泉水适量
做法
1. 将苹果洗净,擦净水分,削去外皮,去掉果核,切成小块。
2. 将芦荟洗净,削去外皮,取芦荟果肉,放入沸水锅内焯烫一下,捞出,切成小丁。
3. 将苹果块、芦荟丁放入果汁机中,加入矿泉水搅打均匀成果汁。
4. 取出搅打好的果汁,倒入杯中,加入冰块调匀即可饮用。
功效
芦荟所含液汁可以入药,有催泻、健胃、通经等作用。适量地饮用芦荟汁,能减轻腹部的负担,解除便秘的困扰。 jIwM70JHbQTqn6X21Nn7gUPu5E4pH7ur667m48EsJCFpK9ssvO/fmhcp+yxL43jT