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苹果瘦身果汁

原料

苹果2个

白梨1个

柠檬1/2个

调料

白糖2大匙

做法

1. 将苹果洗净,削去外皮,切开成两半,去掉果核,再切成小块。

2. 白梨去蒂,洗净,削去外皮,去掉果核,切成小块;柠檬切成圆片。

3 将苹果块、白梨块、柠檬片(留1片)放入果汁机中。

4. 再加入白糖搅打成果汁,然后倒入杯中,插上1片柠檬片即可。

功效

柠檬可以达到美白,嫩肤的功效。苹果还能防癌,预防铅中毒。所以搭配在一起效果更佳。 /wd/o1fsaeRqgdFmMvJPfaWgViJ+x/+QSN6NxMahZbATTzS6bpe7lQgsy+Bf+LT/



胡萝卜西瓜汁

原料

西瓜200克

胡萝卜150克

调料

白糖2小匙

蜂蜜1大匙

柠檬汁1小匙

冰块适量

做法

1. 将西瓜挖出果肉,去掉西瓜子,切成小块;胡萝卜去根,洗净,沥水,削去外皮.切成小块。

2. 将西瓜块、胡萝卜块、白糖放入果汁机中搅打成果汁。

3. 取出倒入杯中,加入蜂蜜、柠檬汁、冰块调匀即可。 /wd/o1fsaeRqgdFmMvJPfaWgViJ+x/+QSN6NxMahZbATTzS6bpe7lQgsy+Bf+LT/

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