原料
苹果150克
菠菜100克
西芹75克
调料
盐少许
蜂蜜3大匙
做法
1. 将苹果洗净,削去外皮,切成两半,去掉果核,切成小块。
2. 将菠菜去根和老叶,用淡盐水洗净,沥水,切成小段;西芹择洗干净,切成小段。
3. 将苹果块、菠菜段、西芹段放入果汁机中,中速搅打成果汁。
4. 把打好的果汁取出,先加上蜂蜜调匀,再倒入杯中即可。
功效
菠菜富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症,具有抗衰老、促进细胞增值作用。 EX8Ua9UR2Rdf/FofHPr+X3OfVbTSQ0H+DmcvOpCmATpD5lfmAjjp50Yb4krQH0eg