原料
苹果150克
菠菜100克
西芹75克
调料
盐少许
蜂蜜3大匙
做法
1. 将苹果洗净，削去外皮，切成两半，去掉果核，切成小块。
2. 将菠菜去根和老叶，用淡盐水洗净，沥水，切成小段；西芹择洗干净，切成小段。
3. 将苹果块、菠菜段、西芹段放入果汁机中，中速搅打成果汁。
4. 把打好的果汁取出，先加上蜂蜜调匀，再倒入杯中即可。
功效
菠菜富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症，具有抗衰老、促进细胞增值作用。 O5NJfZnDRQg6yd3mFGpfmWZLTmsHUsm+U3yslmqUg0as1XXwUZ3CfS1th4qX+NxF
