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有道是“是药三分毒”，但凡药物都是有毒性的，只不过分大毒、常毒、小毒而已。有些人可能会说有些药没毒，那如果一点儿毒性也没有的话，就叫作食物了，完全可以用来填饱肚子了。药物有毒性，因此治病用药要十分讲究、谨慎，尽量用一些少毒高效的药物。
药物被人体摄入后，不仅会让病邪败下阵来，同时还会损伤维护身体健康的正气。正气受损，身体就会出现虚弱的状态。大家都知道，生了病，虽然主要病症没有了，但是身体还是处于一种虚弱的状态，这就是因为正气的耗损。当然，这种正气的耗损，除了一些药物外，更多的还是来自病症本身。但是如果耗损的这些正气不能及时被补益的话，湿热邪气就容易乘虚而入了。
即便药物有毒，还会伤及体内的正气，但是治病疗疾、护理保健，抑或是强身健体等，都离不开药物。如果想让这些药物不对湿热的产生起到推波助澜的作用，同时也不再继续加重体内的湿热，还需要注意以下几点。
性热黏腻的药物少吃
很多药物具有性热黏腻的性质，比如人参、鹿茸、五味子、肉苁蓉等，如果没有辨清体质就自行乱吃的话，致使身体湿热的可能性更大，比如原本已经属于湿热体质，或者痰湿体质，如果再服用这些热而黏腻的药物，只会让湿热更重。因此，用药一定要在医生的指导下谨慎选择，尽量避免给湿热邪气以可乘之机。
滋补强身别盲目
滋补强身在如今社会中非常受重视，这也是大家重视养生的表现，在滋补强身的过程中，很多人会吃保健品，认为药物有毒，保健品，是没毒的可以随意吃。其实保健品之所以有保健的作用，还是靠其中的一些药物成分，比如很多保健品中都含有人参成分，人参属于黏腻之品，用法不当会滋生湿热。而且保健品本身就是滋补品，但凡滋补，都少不了黏腻的药物，即便没有人参成分，也必定会含有其他黏腻的滋补药物成分。保健品离不开药，服用时不能盲目。
滥用寒凉药物
生活中不少人滥用去火药，每当觉得有些上火的时候，就开始吃清火药，也不管这种火到底是可以吃去火药的实火，还是并不适合吃去火药的虚火（虚火主要是阴虚，滋阴补阴才是去火的根本）。清火药之所以能够祛除体内的火气，就因为它们属于苦寒药，寒性一般都较为峻猛，对体内有实火的人来说，适当服用是可以的。但是如果是虚火，再服用这种药物，只会加重体内的寒性。脾胃最怕寒凉，摄入苦寒药物之后，对脾胃的损伤非常大，脾胃虚弱了，湿热的机会就来了。因此苦寒的清火药物不能滥用。
此外，西药中的抗生素也属于苦寒药物，长期服用也易损伤脾胃，给湿热邪气留下机会。
因此，在用药时一定要辨清体质，同时更要对症，在医生的指导下谨慎、合理用药；自己在家服药时，尽量避免滥用、贪多，如果不能确定自己的病症和病因，还是尽量避免自行盲目用药。
养生金点子：早上按摩面部
每天醒来别急着起床，先做这几个小动作，不仅能消除面部水肿，还能提神醒脑。将双手搓热，将掌根贴在下巴上轻轻用力向上推，至头顶时曲指，以指腹从前向后按摩头皮至颈部的风池穴，反复5遍。然后搓热双手轻拍面部，眼周用指腹，感觉脸部微麻即可。