流行性感冒

高烧，全身酸痛无力，不想吃东西，咽喉疼痛，饮食难以下咽，吃什么东西有助于缓解呢？

病因分析

由高烧、全身酸痛无力、咽喉疼痛的症状综合分析，这应该是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，即流行性感冒，简称流感。流感的传染性强，发病率高，会使患者突然出现畏寒、高热、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、胸痛、恶心、食欲缺乏等症状，婴幼儿和老年人还可能并发肺炎或引起心力衰竭等。

流感的病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，病程短。它在流行病学上最显著的特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性。流感主要在我国北方地区流行，一般发生在冬季，而南方地区则多发生在夏季和冬季。每次大概有 20%～40%的人会感染上流感。

饮食治疗

患上流感后，在饮食上应注意食用清淡、易消化的食物，建议食用半流质的素食，宜多吃含锌的食物，少食盐，忌食辛辣刺激性食物、烧烤煎炸食物和甜腻食物。每天还需多饮用温开水，多饮用含维生素C、维生素E的饮品，可以考虑饮用少许醋。

可多食用些白萝卜和薄荷。因为白萝卜具有消炎、杀菌和利尿的功效，是很好的天然消炎药。薄荷，性味辛凉，主要含有挥发油，挥发油的主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，它们具有疏风散热、辟秽解毒的功效。

小偏方

下面就给大家介绍两个治疗流感的小偏方。

小偏方1：萝卜饮

材料： 白萝卜250克，水750毫升，白糖少许。

制作方法： 白萝卜洗净切片，放入锅中，加适量水煎至500毫升，再加白糖即可。

用法用量：趁热服用一半，30分钟后再服余下的一半。

小偏方2：薄荷饮

材料： 薄荷10克，金银花30克，罗汉果3克，鲜芦根60克，大枣10枚。

制作方法： 先将后四味食材放入锅中，煮沸15分钟后，再加薄荷煮3分钟，也可加适量冰糖调味。

用法用量：饮其滤液，食大枣。

Tips

1. 萝卜性寒，脾胃虚寒或体质虚弱的人不宜多吃。

2. 产妇不宜食用薄荷，因为薄荷会减少产妇的乳汁量。此外，薄荷芳香辛散，发汗耗气，体虚多汗的人也不宜过多食用。

读者 小便签__________________________ bpv0YBTmRgXb8eFdXnWRLdWFnGkxhfyTkenCE71Gdkq6jb8u5IU3N/+P1durigZG