你是否同意以下的每一项陈述？诚实回答并选择合适的数字。（4：非常同意；3：有点同意；2：有点不同意；1：非常不同意）

问题：

1.面对棘手的状况时，为了避免采取行动我会寻找借口。

2.为了执行困难的工作，对执行者施压是必要的。

3.我会采取折中的方法，以避免或延缓处理困难的工作。

4.我遇到很多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。

5.当被迫做一项不愉快的决策时，我会避免直接答复。

6.我不想追踪一件事情的进度。

7.我试图让别人替我执行让我不愉快的工作。

8.我会将重要的工作安排在下午，或是把工作带回家，以便在夜晚或周末处理。

9.我出于过劳的状态（或过度紧张、沮丧、过度受限），导致我无法处理我面对的困难任务。

10.着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢把桌上清空。

总分解读

10≤总分≤20 偶尔有拖延的毛病，但并不属于拖延者。

21≤总分≤30 你有拖延的毛病，还不算太严重。

31≤总分≤40 你属于重度拖延者。

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（资料来源： Jack D. Ferner, Successful Time Management ） 7KE241GkKpRbqyPUYGjnS06oGiDRIdtiuIi692dkYpI9HOvVFrvUE4FUGL/Dl+tO