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什么是微表情？心理学家认为，微表情是一个人内心真实意图的表现，是人们通过各种细微的表情变化来传达自己内心变化的一种方式。人们通过表情把内心感受表达给对方，也即当他们在做不同的表情或者某个表情的时候，脸部会“泄露”出其内心的秘密。
微表情通常会在人们经历了得失、面临危急情势的时候出现，是人类在试图隐藏某种情感时无意识间做出的、短暂的面部表情。微表情最短仅持续1/25秒，可谓一闪而过。我们常常将这种不受思维控制的，可能由情绪引发也可能是习惯导致的，并且持续时间短暂，面部肌肉收缩不充分的表情，称为微表情。
微表情可以使一个人的喜怒哀乐都在脸上呈现出来，即使是内心一闪而过的念头也无处躲藏。生活中的许多微表情，都有其特殊的含义。
在与人交往的过程中，仔细观察就会发现总会有许多无意间流露出来的小动作，将人们内心的情感毫无保留地表达出来，尽管有时候是违背人的意志的。如果一个人在和你说话的时候，一直注视着你的眼睛，那他其实是在说谎，他只是为了博得你的信任而已；不同于此，有的人在说谎时，会习惯用手摸鼻子，因为鼻子里有海绵体存在，会导致鼻子发痒；如果售货员在向你滔滔不绝地介绍某个产品如何好的同时，在不停地抖动自己一侧的肩膀，那这件产品一定不怎么样，因为连他自己对自己所说的话都没有多大信心；如果一个人在回答你的提问时，眼睛向左看，那他的回答就是现编的；如果一个人脸上惊讶的表情超过一秒，那么他一定是在假装惊讶……
虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，却很容易暴露出人的情绪。通过微表情能够断定一个人的情绪，这通常归因于人的本能。心理学研究人员还发现，眼睛收到的微表情的信息更加丰富。
微表情作为心理应激微反应的一部分，是由人类的本能发出的，无法伪装。即便大家平常努力地掩饰自己的真实感受，强颜欢笑，也只能在出现第一瞬间的微表情之后，才能装出自己想要表达的表情。所以微表情是了解一个人内心真实想法的最准确线索。
掌握微表情，弄清楚每一个微表情所代表的内心情绪，我们就能做到“人可以貌相”，见其脸如见其心，从而真正了解一个人内心的情绪变化，建立更好的人际交往关系。
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心理学上有一个定律叫作蘑菇定律，是指任何人在成长的过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，其中被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸；而战胜苦难、荆棘的人，就能突出重围，拥抱卓越。
蘑菇定律是20世纪70年代国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况。它们只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注。可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。
蘑菇定律最初是管理学定律之一，通常指许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法，至今也多用于企业管理之中。