知艾者福，善灸者寿（代前言）

对于艾灸，古人常赞：“家有此方，可不求医，凡人览之，可得其用。”艾灸简单、有效，是一种非常适合家庭使用的养生疗法，也是一种调治疗法，它能够给人身心带来健康，正所谓“知艾者福”。

古书有云：“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”，此谓之“善灸者寿”。

现代人很多是虚寒体质，适合用艾灸疗法来保健，艾灸疗法的六大功效能满足人体对健康的需求。另外，艾灸操作步骤简单、工具易得，是真正的“绿色疗法”，不仅能调理身体虚寒，在施灸的过程中更在心灵上给人温暖。

艾灸的六大功效：

功效一

功效四

驱邪——驱除人体风、寒、湿邪。

功效二

安神——安定心神，促进睡眠。

功效五

通络——疏通经络、血脉。

功效三

排毒——调和气血，排毒养颜。

功效六

补阳——-补充阳气，增强抗病力。

延年——防病治病，延年益寿。

愿更多的人认识艾灸，使用艾灸，将古老的艾灸疗法发扬光大，让沁人的艾香飘满人间。

——编者

2014年9月

特别说明：广义的艾灸包括纯艾叶的艾灸和艾叶中加入中药的雷火灸两大类，本书中介绍的为使用纯艾条进行的艾灸。