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环境
按摩时要保持一定的室温，既不可过冷，也不可过热，以防感冒。可以同时放一些轻松的音乐。
按摩者
1.按摩前一定要修剪指甲，不带戒指、手链、手表等硬物，以免划破皮肤。
2.按摩时可随时调整姿势，使自己处在一个合适松弛的体位上，从而有利于发力和持久操作。
3.按摩时要保持身心安静、注意力集中。
4.按摩时用力不要太大，并注意观察被按摩者的全身反应，一旦出现头晕、心慌、胸闷、四肢冷汗、脉细数等现象，应立即停止，采取休息、饮水等对症措施。
被按摩者
1.要排空大、小便，穿着舒适的衣服。
2.过于饥饿、饱胀、疲劳、精神紧张以及醉酒时，不宜立即进行，在平静后2小时左右为宜。
3.女性在怀孕期和月经期，肩井穴、合谷穴、三阴交穴、昆仑穴、小腹部、腰骶部、足疗反射区不宜按摩。
4.在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。
5.皮肤病病变损害处、皮开肉绽及烫伤处或正在出血的部位一般不宜按摩。
6.具有扩散和传染性的疾病，如急性传染病、急性骨髓炎、关节结核、恶性肿瘤及局部感染炎症以及癌症患者一般不进行按摩。
其他注意事项
1.可以选用一些皮肤润滑剂，如爽身粉、推拿按摩膏、凡士林油等，推拿时涂在施术部位的皮肤上，然后进行推拿。
2.按摩后，宜喝温开水，以加速排泄。
3.初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度。适度按压后如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值。