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掌握正确的按摩方法，对于头手耳的按摩效果至关重要。常用的按摩方法如下。
揉法
正确方法：
用手指、掌根等贴住皮肤，作轻微旋转活动的按揉，可走直线也可画圈。
按法
正确方法：
用指端、指腹面或手掌按压身体适当部位或穴位，有节奏地一起一落。
推法
正确方法：
用食指和拇指对患部进行推摩，可走直线。
拿法
正确方法：
用大拇指和食指、中指指端对拿身体某穴位，作对称用力、一松一紧的拿按。腕部要放松灵活，用指面着力，动作要缓和而有连贯性。
点法
正确方法：
用手指指峰或屈曲的近端指关节，按压或点击体表某穴位。
掐法
正确方法：
用指甲掐按体表的穴位。
一指禅推法
正确方法：
将拇指的指端、指腹或桡侧偏峰置于体表，运用腕部的来回摆动带动拇指指间关节的屈伸，使压力轻重交替，持续不断地作用于某穴位。
白虎下山手法
正确方法：
以双手食指（或食指及中指）之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，形如白虎下山之势而得名。
1顺经络循行的方向进行按摩属于补法，逆经络循行的方向进行按摩属于泄法。
2根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。重手法，用力相对较大，属于泻法；轻手法，用力相对较小，属于补法；用力适中则属于平补平泻法。
补法
一按一点，其手法较为轻柔。顺时针方向边点、边按、边转，其力较轻柔。
泻法
点按时其力较重、较快。逆时针方向点按旋转，其力较重。
平补平泻
以不轻不重之力点按，即一按一起，或顺时针方向与逆时针方向交替旋按。