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头、手、耳汇集了人体约一半的经络，它们上面有几十个穴位与五脏六腑密切相关。人体器官在头、手、耳上均有对应的代表区域，即为反射区，反射区是整个人体的缩影，是人体各器官相对应的神经点，从这些反射区出现的异常现象可发现人体组织器官的疾病动态。可见头、手、耳对整个人体的重要性，加强反射区的有效刺激是人体的重要保健方法之一。
头部保健的特点
头居人体之巅，为诸阳之会，脑之所在，是人体活动的指挥中心。头脑清灵，则思维敏捷、行动自如；头昏眼花，则思维迟钝、步履艰难。因此，头部保健向来为人们所重视。
手掌保健的原理
中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布，又有十四经的沟通联系。手掌上布满了与人体内部器官紧密相连的经络和穴位，体内某个部位发生异常，手掌上的相应部位也会异常，发生相应的变化。按摩手掌上不同的点、穴、区能改善人体相应部位的机能。
耳朵对养生的重要性
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等症状，故中医用补肾法治疗耳功能减退。