下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
按摩是给予反射区以持久、有力、均匀、柔和的良性刺激，其中手法是取得疗效的重要环节，现介绍几种常用而有效的足疗手法。本书中每个反射区都有推荐的足疗手法，在操作中读者可以依据个人情况灵活使用。
单食指扣拳法
以一手持脚，另一手以食指第一、第二指关节弯曲扣紧，其余四指握拳，以中指及拇指为基，垫于食指第一指间关节，以食指的近端指间关节为施力点压刮足部反射区。
拇指指腹按（推）压法
以一手握足，另一手拇指与其余四指分开约成60°（视反射区而定），以指腹为施力点，按（推）压足部反射区。
单食指刮压法
以一手握足，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，其余三指成握拳状，以食指桡侧缘施力刮压足部反射区。
拇指尖端点压法
以一手握足，另一手其余四指环握足部，以拇指指端施力点压足部反射区。
双指钳法
以一手握足，另一手食指、中指弯曲呈钳状，夹住被施术的部位，食指第二指骨固定于反射区位置，以拇指指腹在其上加压施力按摩足部反射区。
双拇指指腹推压法
双手张开，其余四指握足，双手拇指指腹同时施力推压足部反射区。
双指扣拳法
以一手握足，另一手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的近端指间关节顶点施力按摩足部反射区。
双食指刮压法
双手拇指固定足部，双手食指弯曲呈镰刀状，其余三指呈握拳状，以双手食指桡侧缘同时施力刮压足部反射区。
