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从前，卖盐是一个很低下的职业，有个富人家的儿子爱上了卖盐人家的女儿。于是，富人家里炸开了锅，父亲气愤地说：“大户人家也有很多漂亮、优秀的姑娘，怎么偏偏喜欢上了卖盐人家的女儿？这绝对不行！”
“我这辈子非她莫娶！”
儿子下定了决心。不管父母亲戚如何激烈地反对，他都没有改变主意。
父母无奈，只好让儿子和卖盐人的女儿成了亲，儿子感到非常幸福。
但是，卖盐人的女儿却生活得很不幸福。家里人都非常讨厌新媳妇，总是欺负她。
“哎哟，还是第一次见到这么丑的人，看她走路摇摇晃晃的样子，真像只丑鸭子。”
“怎么她做的每件事都这么让人不满意！咳，到底是低贱的人，没办法！”
家里人只要看到新媳妇就转头走开。于是连下人也开始轻视她，对于新媳妇的使唤，下人们只是冷笑：
“卖盐人家的女儿还想使唤我们呢！”
虽然丈夫在中间经常劝解家人，但一点用处都没有。新媳妇忍着泪水默默地做自己的事。
卖盐人听说女儿在婆家备受折磨，心里很生气。哪个父母愿意自己儿女受苦呢？他想：
“把别人的宝贝女儿娶回去了，还欺负她，这帮人真够坏的！”
卖盐人全身发抖，心像被撕碎了一样。他很想跑去讨个说法，但这样做只会让女儿更受苦。
卖盐人夫妇担心得天天睡不好觉，整天想着怎样做才能让女儿在婆家少受点罪。
有一天，卖盐人的妻子突然说，自己有了一个好办法，想要好好招待一下亲家夫妇。亲家夫妇不得已来到卖盐人的家。卖盐人夫妇做了满满一桌菜，热情地招待他们。
“薄酒薄菜，请多吃点！”卖盐人夫妇恭敬地说。
满满一桌菜看起来非常可口，亲家夫妇食欲大开，一起拿起了筷子。可是无论是泡菜、汤，还是其他小菜都很淡。亲家夫妇吃了几口就不吃了。
卖盐人装着很惊讶的样子问：
“这是怎么回事啊？再吃点吧！”
“啊，肚子饱了，吃不下了。”
听了这话，卖盐人笑着说：
“不是肚子饱了，而是太淡了吃不下去吧？”
“难道你们是故意的？这不是在捉弄我们吗？”
亲家夫妇大发雷霆，但卖盐人依然镇定自若地说：“怎能说是捉弄呢？我们怎敢啊？只是觉得亲家好像特别讨厌放盐，所以就没敢放盐？”
“我们什么时候说过讨厌放盐？”
“如果觉得盐很重要，那就不会这么瞧不起卖盐人呢，也不会那么欺负卖盐人的女儿了吧。”
亲家夫妇被说得哑口无言。见亲家夫妇没有说话，卖盐人又继续往下说：
“世上有哪个人离得开盐呢？连国王的饭桌上都少不了盐，像亲家这样的富人家也需要盐啊。卖盐的人、干农活的人、做官的人，等等，大家相互帮助才能生活下去啊！如果都去当官了，谁来做农活生产粮食，谁去做生意卖东西呢？”
这时候，亲家夫妇对自己这段时间的所作所为感到非常惭愧，无话可说。于是卖盐人恳切地说：“如果你们知道了盐的珍贵，也请同样珍惜我们的女儿吧，不要无缘无故地怨恨她。”
听完，亲家夫妇一下子站了起来，握住卖盐人的手说：“亲家，你说得太对了，没有盐谁都活不下去。职业没有高低贵贱，是我们太愚蠢了。谢谢你让我们明白了这个道理！”
卖盐人这才开心地笑了起来：“谢谢你们理解我的心意。亲家，如果我们有什么不对的地方，请你们多多谅解！”
“哪里哪里，以后就不用再担心你们的女儿了！”
这之后，卖盐人夫妇和富人家夫妇关系非常好。当然，卖盐人的女儿也得到公公婆婆的喜爱，过上了幸福的生活。
发火并不都是坏事，总是忍着火气也不都是好事。被冤枉受委屈时发火，能让对方了解我们的心情；看见别人做错事时发火，可以帮助别人改正错误。
故事中的卖盐人夫妇就知道怎样巧妙地发火。虽然他们很想立刻跑到富人家大发雷霆，但卖盐人夫妇并没有那样做，他们想出了让富人家夫妇改变心意的办法，这才是真心为女儿着想。最终，卖盐人夫妇用“智慧”，让亲家认识到了自己的错误。
假如卖盐人跑到富人家大发雷霆，结果会变成什么样子呢？那样做可以解一时之气，但女儿的境遇一定会变得更惨。
大家也来向卖盐人学习学习吧！他们的做法告诉我们：发火也要找出一个巧妙的办法。如果实在没有巧妙的办法，那就先冷静下来再说，千万别做后悔莫及的事情。
很多东西会令你感到生气——某个情形、某个人、一个不理想的考试成绩。有时同伴说的话或者做的事情也会激怒你。别人嘲弄你、拿走你的物品、侵犯你的隐私，或者试图说服你去做不想做的事情时，你都会变得生气。很多人在受到伤害、被羞辱、拒绝、感到有压力或被误解的时候会生气。
当事情不能按你的想法继续，而你又无力改变的时候你会感到挫败。好像没人考虑你的感受，没人想去聆听和理解你，这时候你会感到生气。生气会让你感觉挫败、烦恼，可能会迁怒于你的父母、兄弟姐妹。人们在家人面前更容易生气。对家人表达消极的感受你可能会感到更加安全，因为你知道无论你做什么，他们永远不会离开你。
生气会吓跑别人，让你跟别人有隔阂。用很可能或不太可能回答下列问题：
（1）跟朋友或者兄弟姐妹玩游戏的时候，如果我输了，我会发脾气，甚至愤怒。
（2）我不会跟不同意我的观点的朋友继续说话。
（3）压抑生气会使我看起来很安静，或者反应迟钝。
（4）生气的时候，我宁愿独自一个去看电影，而不是跟家人一起去。
（5）生气的时候，家人和朋友都回避我。
（6）我会因为考试成绩而生气，无法在课堂上集中精力。
（7）如果有人使我生气，我的一整天都会被毁掉。
总计____________________
你的得分是多少？
如果你回答了五个或以上的“不太可能”，你的生气也许还没有使你和他人之间造成太大的隔阂。
如果你回答了四个或以上的“很可能”，你的生气可能已经使你与他人之间有了隔阂。想想看，有没有办法可以使自己换个角度看问题，比如说，不要太当真。考虑应该怎样合适地表达自己的负面情绪，同时不至于被孤立。
先暂时远离自己的坏情绪，分散注意力，这样你就不会带着脾气做决定。很多人发现深呼吸和运动能起到缓解情绪的作用。找到能够使你平静的方法，这可以帮助你搞清楚是什么引起了愤怒，应该怎样更好地表达自己的感受。比如，自己是不是因为恐惧、无助、挫败、羞愧、压力、失望或者伤害才感到生气的。
用“我”描述你感觉到的情况，而不是指责别人的错误。从描述自己的感觉和想法开始。所以，如果有人在午餐的队伍中推挤了你，说“我不喜欢被别人推搡”，而不是“你这个笨蛋”。
寻找一个表达自己的安全方式，或者用不伤害他人和其他事物的办法把这种情绪释放掉。记住，表达自己却不指责别人（包括你自己），这是完全有可能的。
永远不要用太大的声音或讽刺的语气说话。生气的语调让对方不可能好好聆听，因为他们听到的都是你生气的情绪，而不是你要表达的内容。
同父母、朋友、老师、心理治疗师，甚至你的宠物，聊聊你生气的感觉。为自己辩护。你知道生气是一种自我保护的反应，下次有人取笑你，就会记住你是因为被羞辱和伤害了才生气的。深呼吸，试着保持平静。即使只是简单地表达你不喜欢被嘲笑，这样一来大家注意的会是取笑你的人，而不是你生气时的反应。
通常生气是面对失败或威胁，或是感觉自己受到了攻击时产生的反应。太过控制自己的情绪可能会使你无法与人正常沟通，或因此变得充满怨恨。但是如果一点也不控制的话，他人可能会误解你或远离你。
对成长期的孩子来说，生气是自我的一种表现，因为没有什么比发火更能坦率地表达自我感情。孩子自我并非坏事，但如果长大以后依旧自我的话，就会成为问题。大人要帮助孩子认识自己的生气，并找到恰当的表达方式。
大人尽量不要让孩子看到自己生气的样子
大人要留意，尽量不要在孩子面前有大呼小叫、双拳紧握、全身发抖等面目狰狞的行为。判断力还未成熟的孩子有可能将大人的冲动行为理解为强大的表现，不自觉地模仿。最好做到不在孩子面前生气，如果必须得生气的话，事后要向孩子解释生气的原因，以获得孩子的理解。
父母不要在女孩面前吵架
对女孩来说，父母是自己的守护神。在孩子面前吵架，这对大人来说不过是琐碎的小事，但是对孩子来说却是一场“大恐慌”，女孩可能感觉到恐惧和不安。因此，父母绝对不能在女孩面前吵架，哪怕只有一次，也会给女孩的心灵带来深深的伤害。
告诉孩子什么是宽恕
马克·吐温说过：“紫罗兰会把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上。”这就是宽恕。这个世界上没有完美无缺的人，没有不犯错误的人。只有宽恕别人，才能从别人那里获得宽恕。当然，没有必要强压怒火，但请告诉孩子，愤怒不是解决问题的方式，宽恕才能赢得世界。
教会孩子幽默
幽默有着缓和冲突、化解对峙的力量。与笑话不同，幽默源于个人触及事情要害的直觉。只要从不同的立场来观察事情，谁都可以拥有幽默感。幽默是最不俗气的消气方法。幽默的人没有敌人。
让孩子拥有积极的心态
如果用愤怒的眼睛去看世界，只能看到让人生气的事。这样的人永远不懂得满足，永远只是抱怨，眼里只剩下让人生气的事情，如果用积极的眼睛去看世界，不管环境多么糟糕，都会遇到快乐和感人的事情。因此，孩子拥有积极、开朗的心态十分重要。拥有良好的心态，孩子就能够积极地克服各种困难。