第1章
改掉你的坏脾气

生气是一种常见的心理感受，它表明，我们对于所发生的一切不喜欢、不接受。但是，当生气的情绪像一匹脱缰的小马失去控制时，我们常会说出一些并不想说的话，而我们并无此意；或做出一些令我们后悔的事，让我们陷入许许多多的麻烦中。所以，我们要学会控制自己的脾气。