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哲学家苏格拉底的妻子是个爱发脾气的女人。有一天苏格拉底刚一进家门，妻子就对他唠叨不休，随后就是破口大骂，言语不堪入耳。苏格拉底已习惯这一切了，于是坐在一旁，妻子看到他对自己不理不睬，更是火冒三丈，端起一盆水迎头泼下。苏格拉底被浇得湿淋淋的，无奈之下，他只能自言自语地说：“我知道，一阵雷电之后就会有一场倾盆大雨的。”
可以说我们每天都生活在自己的情绪之中。情绪，如同绘画的色彩，适当的色彩搭配会大大丰富一幅画的内容，增加它的美感；如果没有了色彩，再好的画作也会变得毫无生气；当然，如果色彩调配不当，这幅绘画也会让人感到难以接受。
情绪对于我们的生活的意义就如同色彩对于绘画的意义一样，如果你有良好的情绪，那么你的生活就会变得色彩斑斓，有滋有味；但如果不能控制自己的情绪，任由自己的情绪宣泄，你的生活可能变得杂乱无章，别人可能会把你看成是一辆失控的汽车，唯恐避之不及，而你也会偏离生活的常规。
如果情绪失控就会陷入情绪化中。那么，情绪化有哪些表现呢？
心理学家帕劳认为，情绪化常常在下面三种情况下表现出来。
遇到困难时
在工作中遇到挫折时，难以客观的方式分析问题；有过高的期望，不希望看到任何挫折，被焦躁的情绪所控制，急于求成，却欲速则不达，反而让自己遭遇更多的失败；一遇到困难就产生自卑情绪，认为自己不行，逃避困难，自暴自弃。
人的情绪丰富多彩
与别人相处时
对别人持有偏见，预设对别人的立场；不就事论事，而是就人论事。对于喜欢的人纵容依顺，对于不喜欢的人敌视、对抗甚至是攻击。经常对别人发脾气，冲着同事、朋友、家人发脾气，让他们远离自己。做错了事情也不道歉。
对别人的抱怨与批评不认真面对，反而意气用事，结果造成双方的不愉快；虽然有时错在别人，但也因为自己的不冷静处理，把事情搞得更糟。
在爱情生活中
一旦陷入爱情，就完全让爱支配自己的大脑，却忽视了其实再美好的爱情也需要一点理性的节制。感情至上，一旦爱上一个人就是全身心的，毫无保留，把对方压得喘不过气；同时也要求对方无条件地爱自己，稍微有一点做不到，就认为对方不爱自己，不考虑对方的感受。感情变化太快，忽晴忽雨，让对方摸不着头脑。爱情情绪化的最直接的结果就是让爱变了味道。无节制的、泛滥的感情，最终会淹没爱情的土壤。
概言之，情绪化的人典型的表现就是不能掌控自己的情绪。易冲动，遇到一点小事就可能会产生情绪上的波动，不是大喜就是大悲。爱发脾气，很容易因为一点点不如意的小事大发脾气。快乐时天真烂漫，像个孩子，可是一旦生气，暴怒时的脾气让人唯恐避之不及。对事情的判断常常不是客观的，主观性很强，随心所欲。周围的人大都很难适应这种忽云忽雨的做事方式。
任何事情都需要节制，不加节制的感情，最后总是伤人伤己，这是我们所要注意的。无论是在工作、生活还是爱情上，应理智地保持自己的独立性，既不完全投入别人的怀抱，以至于失去了自我，也不因为一味拒绝别人而显得孤僻。这样我们才能够得到幸福的生活。