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在心理分析师那里，借助心理测试、催眠、咨询、暗示等手段，可以了解一个人的心理特点。但对于一般人来说，是不是就没有办法了解自己了呢？
其实不然，按照下面的方法去为自己做一次心理分析，它与专业的心理分析思路是一致的。只要你认真去做，同样可以达到了解自己的目的。
怎样为自己做心理分析？
第一步：找一个安静的地方，尽量让自己放松下来
比如在床上，在桌子旁，在椅子上，等等，很多地方都可以，只要能够让你尽量放松下来。放松很重要，它可以使我们排除各种干扰，保持对内心的关注，使我们觉察自己的内心活动。
第二步：回忆你的生活经历和你现在所面对的问题
性格是生活的反映。当你回首从前的生活经历，并且考虑你现在面对的生活情况时，你就会重新回到那样的场景中去。这时，你自然地有各种情绪反应……在这种情况下，很容易发现自己的典型性格特点。当然，在此之前，也可以借助于一些心理测试手段进行自我测查。
第三步：分析你的性格的成因
一个人的性格虽然成因复杂，但从心理分析的角度来说，无非是与我们的成长经历、内心的认知与情绪反应有关。
比如分析你现在的人际关系状况：
你与别人相处得怎样？你愿意与他们相处吗？你愿意帮助他们吗？他们愿意回馈你吗？对于别人，你是否采取接纳的态度？……
比如分析你现在情感婚姻情况：
你与爱人的关系怎样？你们之间的交流多吗？你愿意与他（她）沟通吗？还是缺乏了解与沟通？……
比如分析你现在的认识与态度：
你对生活是积极的还是消极的？你对将来是充满自信，还是缺乏信心？你的内心是开放的，还是保守封闭的？……
比如你经历过的事情：
你经历过哪些重要事情，有过哪些挫折？它们对你影响很大吗？早先经历的一些事情可能会对一个人的成长有较大的影响，比如在爱情上受到伤害的人，可能不再信任任何人；在人际关系上受挫的人，可能会变得更加退缩；自信心曾受到打击的人，可能会变得更加胆小软弱。这都是需要我们注意的。发现这些挫折，就等于发现了我们性格中的不足所在，这对于改变我们的性格将会非常有好处。
第四步，提出改进计划
习惯成自然，新的行为习惯将会改变人的性格。确立行动方案，改变性格的关键，就是一旦你确定了新的目标，就把它们作为你的行动与努力的方向，坚持下去，持之以恒，就可以发生改变！
心理分析的目的并不只是了解一个人，更重要的是改变他。比如有的人很自卑，缺乏信心，不能肯定自己，那么在了解这些之后，针对这一性格特点，就可以重新为他设计新的性格特点。
经过这样一个分析过程，就可以对自己的性格有一个更加深入的了解。在澄清这些原因之后，你会发现许多困扰你的心结会自动打开，心情会豁然开朗，你会发现自己在不知不觉之中走进了一片全新的天地！