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“慢”通常都被大多数人理解为是一种缺陷，人们对“慢”也持有保留意见。《牛津词典》上对慢的解释是：“容易理解的、迟钝的、无趣的，学得费力的，冗长乏味的，懒散的，行动迟缓的。”心理学家比较了外向者和内向者面对变化时的反应后发现：内向者面对变化一般会选择有条不紊的方式来调整自己，而外向者则雷厉风行地执行自己的理解。
这跟现在生活在一个外向型的世界有很大的关系，外向者崇尚的是，你可以犯错，但不能拖延时间，面对变化，一个人的迅速调整才是别人乐意看到的。至于会不会犯错，则是另外一回事，对于这一法则，外向者心领神会，他们知道唯有动起来，才是世界对他们的唯一要求。内向者的迟缓变成了对外向者世界的一种“不合作”，也就直接导致内向者受到不公平的待遇。
接触一个新环境，或者面对变化做出调整，内向者总是比外向者慢半拍。不管内向者如何努力，在“快”和“慢”之间似乎总有一条不可逾越的鸿沟，内向者只能望“沟”兴叹。但是，身为内向者你要清楚，面对瞬息变化的大千世界，必须调整自己迅速适应突发的变化。虽然调整起来确实要花费自己大量的时间与精力，但这是自己的劣势，要正确看待。既然如此，就要用优势来弥补，如果速度提不起来，可以利用“慢”来增加调整的效果。
一般内向的人都很细腻，考虑问题很全面，所以感觉上是慢热的，但是这种人一旦热起来，感觉就像山洪爆发，去势不绝，而且还能持续热很长时间。一般这种类型的人，给人很踏实的感觉，很有安全感，而且伴随着做事，往往让人感到很周到和细致。譬如某一件事情对于外向性格的人来说，尽管他们也是第一次接触或者操作，但是，只要他们掌握了使用方法后，就能操作自如；与他们相比，性格内向的人无论如何都要搞清楚为什么通过这样的操作才有这样的结果。他们总爱刨根问底，否则就不能心安理得。如果不能恰如其分地解释，他们就会埋头钻研，直到最终找到自己满意的答案。正是因为这种执著的个性，很多领域的专家都是性格内向的人。
确实，有些事情急不来，比如刺绣、丝画等精细手工制作，必须一步一步来完成，着急出不了细活、好活。在这里，“慢工出细活”包含着一种责任心强的积极心态，一个“细”字体现了工作的高标准，一个“慢”字意味着出成绩的一般规律。
但是，对“慢工出细活”的理解不能偏颇。生活中，有的人认为“细活”都是“慢”出来的；甚至把“慢”作为躲避工作的“护身符”、“挡箭牌”，认为“慢才是负责任的做法”。这种想法反映到行动中，表现出来的是办事不讲效率，作风拖拉，一天能完成的工作非要拖上三五天，一周能完成的工作非要用上十天半个月。
出现这些情形究其原因，主要是有内向者把时间与任务画了等号，认为时间到了任务就算完成，有了过程就有了成绩。这在表面上看是一个工作方法问题，其实更是一个性格问题，说到底是对工作、对同事不负责任，久而久之，既挫伤了大家的积极性，更养成了散漫、拖拉的坏作风。
做任何工作都应该讲质量、求精品，但也应该讲效率、重效益。该“慢”的时候一定要“慢工”，不能急于求成；能“快”的时候，在确保工作质量的前提下，就应该风风火火，雷厉风行。其实，“慢工”与“细活”并没有必然的因果关系，“慢工”未必出“细活”，有些“细活”也未必出自“慢工”。
实际上，忽略快慢的问题，只看最后的结果，内向者因为慢反而能踏踏实实按部就班地取得让人赞叹的成绩。
我们知道，“快”通常代表着忙碌、压力、心焦气躁，数量高于质量。而“慢”通常代表着从容、平静、耐心细致，质量高于数量。所以说，“快”不一定意味着好；“慢”也不一定意味着差。
相比快而言，慢是一种更迷人的生活节奏。如果一味追求速度快带来的刺激感，只会为你带来更大的心理压力，这时，唯有从压力中解脱出来，才能摆脱压力。尝试放慢速度，达到“走慢些，欣赏沿途的美丽风景”的境界。
在当下“快即是好”的消费文化中，加速已经成为人类的第二天性。英国心理学家盖伊·克莱斯通认为：“我们已经逐渐形成了迅速、省时及效率最大化的内在心理状态，这种心理与日俱增。”的确，现代社会的生活节奏越来越快，人们为了紧跟生活的步伐，每天都日以继夜地忙碌着。而且，每个人都想要充当一条快速游泳的鱼，“快”的压力让做慢节奏的内向者心力交瘁。
内向者必知：“慢”不是松散、懒惰、拖延时间，而是找到一种最合适自己的平衡。作为一种做事的形式，快慢本身没有对错而言，如果将速度快慢看成衡量成败的标准，那就错了，把事情最终做好做到完美才是最重要的。举重运动员不会去和跳高运动员比身高，内向者不要跟外向者比快慢。
如果你是一个行动永远比思考慢半拍的内向者，那就该规避拖延的行为，慢不要紧，只要能在规定的时间内完成，也是值得肯定的。一件事情，开局阶段的快慢比较是没有意义的，做事最重要的是结果。试问，开局快和结局好，聪明人更能权衡出哪个对自己才最重要。